1 paket (orta) Fındıklı ikisi bir arada kahve (18 g) 74 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fındıklı ikisi bir arada kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g

KCAL / 18G

Karbonhidrat

12.6g

· 5% GDV

Protein

0.8g

· 2% GDV

Yağ

2.3g

· 3% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 4% · Yağ 28%

Fındıklı ikisi bir arada kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	74 kcal
Yağ	2.3 g	3%
Doymuş yağ	1.35 g	7%
Trans yağ	0.02 g
Sodyum	32 mg	1%
Karbonhidrat	12.6 g	5%
Lif	0.5 g	2%
Protein	0.8 g	2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Fındıklı ikisi bir arada kahve Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 paket (orta)	18 g	74 kcal
1 çay kaşığı (küçük)	2 g	8 kcal
1 yemek kaşığı (orta)	6 g	25 kcal
1 paket (küçük)	12 g	49 kcal
1 paket (büyük)	24 g	98 kcal
2 paket (iki katı)	36 g	148 kcal
100 g	100 g	410 kcal
1 su bardağı (orta)	200 g	820 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fındıklı ikisi bir arada kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı ikisi bir arada kahve nasıl hazırlanır?

Fındıklı ikisi bir arada kahveyi fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Paketteki miktar ve su oranı markaya göre değişebilir; daha yoğun bir tat için suyu azar azar ekleyin.

Fındıklı ikisi bir arada kahvenin içinde ne var?

Fındıklı ikisi bir arada kahve genellikle çözünebilir kahve, kahve kreması ve fındık aroması içerir. Şeker veya tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığı ürüne göre değişir; 2’si 1 arada adı tek başına şeker içermediğini göstermez.

Fındıklı ikisi bir arada kahve şekerli midir?

Fındıklı ikisi bir arada kahve bazı ürünlerde ilave şeker içerebilir, bazılarında ise içermeyebilir. Fındık aroması da tek başına şeker olduğu anlamına gelmez; şeker miktarını paketin içerik ve besin bilgileri belirler.

Fındıklı ikisi bir arada kahve, 3’ü 1 arada kahveden nasıl farklıdır?

Fındıklı ikisi bir arada kahve çoğunlukla kahve ve krema bileşenlerini bir araya getirir; 3’ü 1 arada ürünlerde bunlara genellikle şeker de eklenir. Ancak tarifler markaya göre değiştiği için ürün içeriğini karşılaştırın.

Fındıklı ikisi bir arada kahvenin tadı gerçek fındıktan mı gelir?

Fındıklı ikisi bir arada kahvenin fındık tadı çoğunlukla aroma vericilerden gelir; ürün mutlaka gerçek fındık parçaları içermez. Fındık veya başka ağaç yemişlerine alerjiniz varsa, aroma kullanılmış olsa bile alerjen bilgisini kontrol edin.

Fındıklı ikisi bir arada kahvenin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Fındıklı ikisi bir arada kahveyi açılmış tek kullanımlık pakette bekletmeyin; toz nem ve kokuları çekebilir. Kullanılmayan ürünü hava geçirmeyen, kuru ve serin bir kapta saklayın; ıslanmış veya topaklanmışsa tüketmeyin.

Fındıklı ikisi bir arada kahvede kafein var mı?

Evet, fındıklı ikisi bir arada kahve çözünebilir kahveden geldiği için kafein içerir. Miktar ürünün kahve oranına göre değişir; akşam kafeine duyarlıysanız uykunuzu etkileyebileceğini göz önünde bulundurun.

Fındıklı ikisi bir arada kahve gece içilir mi?

Gece içmek uykunuzu bozabilir; fındıklı ikisi bir arada kahvedeki kafein uyanıklığı artırabilir ve etkisi kişiden kişiye değişir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmek yerine gündüz tercih edin.

Fındıklı ikisi bir arada kahve kilo aldırır mı?

Tek başına fındıklı ikisi bir arada kahve kilo aldırmaz; ancak şeker veya krema içeren ürünleri sık tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Sade kahveye göre daha tatlı ve kremalı olan ürünleri porsiyon alışkanlığınızı dikkate alarak tüketin.

Hamilelikte fındıklı ikisi bir arada kahve içilir mi?

Hamilelikte fındıklı ikisi bir arada kahve içilebilir, ancak kafeini günlük toplamınıza dahil etmeniz gerekir. Kahve miktarı ve diğer kafein kaynakları kişiden kişiye değiştiğinden, sınırı doktorunuzla veya diyetisyeninizle netleştirin.

Fındıklı ikisi bir arada kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.22mg · 1% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.05mg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

63mg · 2% GDV

Fosfor

11mg · 2% GDV

Sodyum

32mg · 1% GDV

Fındıklı ikisi bir arada kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı ikisi bir arada kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (18 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:

🚶

18dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fındıklı ikisi bir arada kahve Nedir?

Fındıklı ikisi bir arada kahve, hazır kahvenin genellikle kahve kreması ve fındık aromasıyla birleştirildiği, sıcak suyla hazırlanan pratik bir içecektir. “İkisi bir arada” ürünlerde şeker eklenmemesi yaygındır; içerik markaya göre değişebileceğinden paketi kontrol edebilirsiniz.

Kahvaltıda, işe ya da okula yetişirken veya yemek sonrası hızlıca hazırlanır; yanında bir bardak suyla ya da çay saati atıştırmalıklarının yanında içilebilir. Fındığı hatırlatan kokusu ve yumuşak, kremamsı içimi öne çıkar. Besin değerinde karbonhidrat ve yağ payı belirgindir; 100 gramında 70 g karbonhidrat bulunur. Tek paket yaklaşık 18 g’dır; daha hafif bir içim için bol sıcak suyla hazırlayın.

Fındıklı ikisi bir arada kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fındıklı ikisi bir arada kahve İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı ikisi bir arada kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındıklı ikisi bir arada kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı ikisi bir arada kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.63g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.23g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22:1

İdeal 4:1 üzerinde (22:1).

Fındıklı ikisi bir arada kahve ile Karşılaştır

☕🌰vs🧴

Fındıklı ikisi bir arada kahve vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla

→☕🌰vs🌯

Fındıklı ikisi bir arada kahve vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla

→☕🌰vs🌯

Fındıklı ikisi bir arada kahve vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla

→☕🌰vs🍫

Fındıklı ikisi bir arada kahve vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla

→

Fındıklı ikisi bir arada kahve Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fındıklı ikisi bir arada kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

Fındıklı ikisi bir arada kahve Kaç Kalori?

Kısa cevap

Fındıklı ikisi bir arada kahve Besin Değerleri

Fındıklı ikisi bir arada kahve besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 paket (orta) (18 g)

1 Paket Fındıklı ikisi bir arada kahve Kaç Kalori?

Fındıklı ikisi bir arada kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı ikisi bir arada kahve nasıl hazırlanır?

Fındıklı ikisi bir arada kahvenin içinde ne var?

Fındıklı ikisi bir arada kahve şekerli midir?

Fındıklı ikisi bir arada kahve, 3’ü 1 arada kahveden nasıl farklıdır?

Fındıklı ikisi bir arada kahvenin tadı gerçek fındıktan mı gelir?

Fındıklı ikisi bir arada kahvenin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Fındıklı ikisi bir arada kahvede kafein var mı?

Fındıklı ikisi bir arada kahve gece içilir mi?

Fındıklı ikisi bir arada kahve kilo aldırır mı?

Hamilelikte fındıklı ikisi bir arada kahve içilir mi?

Fındıklı ikisi bir arada kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Fındıklı ikisi bir arada kahve Glisemik İndeksi Kaç?

Fındıklı ikisi bir arada kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

Fındıklı ikisi bir arada kahve Nedir?

Fındıklı ikisi bir arada kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Fındıklı ikisi bir arada kahve İşlenmiş mi?

Fındıklı ikisi bir arada kahve Alerjen İçerir mi?

Fındıklı ikisi bir arada kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Fındıklı ikisi bir arada kahve Yağ Değerleri

Fındıklı ikisi bir arada kahve ile Karşılaştır

Fındıklı ikisi bir arada kahve Gibi Besinler

Fındıklı ikisi bir arada kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Fındıklı ikisi bir arada kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)