Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındıklı granül kahve Kaç Kalori?
Aromalı instant kahve, çok düşük kalorili, kafein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Fındıklı granül kahve (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fındıklı granül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 2 g
7
KCAL / 2G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 12% · Yağ 0%
Fındıklı granül kahve besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Fındıklı granül kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 4 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 21 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 12 g | 42 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 353 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı granül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı granül kahve nasıl hazırlanır?
Fındıklı granül kahve, fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek hazırlanır. Yaklaşık 2 gramlık küçük bir çay kaşığı bir porsiyon için tipik ölçüdür; daha yoğun tat için miktarı damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Fındıklı granül kahvede kafein var mı?
Evet, fındıklı granül kahve kafein içerir; kahve bazlı bir içecektir. Kafein miktarı üründen ürüne değişebildiğinden, kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Fındıklı granül kahvede şeker bulunur mu?
Bazı fındıklı granül kahveler şeker içerirken bazıları içermeyebilir. Ürünlerin formülü farklıdır; sade kahve granüllerinden farklı olarak aroma, tatlandırıcı veya şeker eklenmiş olabilir.
Fındıklı granül kahvenin içinde gerçek fındık var mı?
Her zaman değil; fındık tadı aroma vericiden, gerçek fındıktan veya ikisinin birleşiminden gelebilir. Fındık içerip içermediği ürün formülüne bağlıdır, bu nedenle içindekiler bilgisini kontrol edin.
Fındıklı granül kahve sütle hazırlanır mı?
Evet, fındıklı granül kahve sütle hazırlanabilir. Granülleri önce az miktarda sıcak suda çözdürüp ardından ılık veya soğuk süt eklemek, kahvenin daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Fındıklı granül kahve soğuk suyla çözünür mü?
Evet, fındıklı granül kahve soğuk sıvıda da çözünebilir, ancak çözünmesi sıcak suya göre daha uzun sürebilir. Daha pürüzsüz bir soğuk kahve için granülleri önce az sıcak suda karıştırıp buz ve soğuk su ekleyin.
Fındıklı granül kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fındıklı granül kahveyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem granüllerin topaklanmasına yol açabilir; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarını da izleyin.
Fındıklı granül kahve sahurda içilir mi?
Evet, fındıklı granül kahve sahurda içilebilir. Ancak kafein bazı kişilerde uykuyu bozabilir ve idrara çıkmayı artırabilir; oruç sırasında rahatsızlık yaşatıyorsa sahurda tercih etmeyin.
Günde kaç fincan fındıklı granül kahve içilebilir?
Fındıklı granül kahve için herkese uygun tek bir fincan sayısı yoktur; fincan başına kafein miktarı ürüne ve hazırlama ölçüsüne göre değişir. Günlük toplam kafeini ve kafeine karşı kişisel hassasiyetinizi hesaba katın.
Fındıklı granül kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Fındıklı granül kahve suda çözünen hazır kahve granüllerinden hazırlanır; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahveyle cezvede pişirilir ve telvesi fincanda kalır. Fındıklı üründe ayrıca belirgin bir fındık aroması bulunur.
Fındıklı granül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.56mg · 4% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Biotin
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Sodyum
2.2mg · 0% GDV
Fındıklı granül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı granül kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (2 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı granül kahve Nedir?
Fındıklı granül kahve, sıcak suda çözünerek hazırlanan, fındık aromalı hazır kahvedir. Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez; fincana koyup üzerine sıcak su eklemeniz yeterlidir. Aroması kahveye yumuşak, kavrulmuş ve hafif tatlımsı bir hava verir; ürünün şekerli olup olmadığı markaya göre değişebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da derse başlarken ve gün içinde kısa bir kahve molasında tercih edilebilir. Sade içebilir, daha kremamsı bir tat için süt ekleyebilirsiniz. Küçük bir kaşıkla hazırlandığında kalorisi düşüktür ve kafein içerir. Daha hafif bir fincan için şeker ve krema eklemeden hazırlayın; yanında sade bir kurabiye ya da kahvaltılıklarla iyi gider.
Fındıklı granül kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı granül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı granül kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fındıklı granül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı granül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fındıklı granül kahve ile Karşılaştır
Fındıklı granül kahve Gibi Besinler
Fındıklı granül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.