🥣
Fındıklı granola Kaç Kalori?
Fındık, yulaf, bal veya şeker, kuru meyve, lif ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 54%
Protein
9.2g
· 9%
Yağ
17.5g
· 37%
Lif
7.1g
Fındıklı granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
77mg · 18% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fındıklı granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Fındıklı granola Gibi Besinler
Fındıklı granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı granola kaç kalori?
Fındıklı granola 100 gramda 430 kalori içerir.
Fındıklı granolada ne kadar protein var?
100 gram fındıklı granolada 9,2 gram protein bulunur.
Fındıklı granola karbonhidrat oranı nedir?
Fındıklı granola 100 gramda 56 gram karbonhidrat içerir.
Fındıklı granolada ne kadar yağ bulunur?
Bu ürünün 100 gramında 17,5 gram yağ vardır.
Fındıklı granola lifli mi?
Fındıklı granola 100 gramda 7,1 gram lif içerir.
Fındıklı granolanın glisemik indeksi kaçtır?
Fındıklı granolanın glisemik indeksi 55'tir.
Fındıklı granola diyete uygun mu?
Ürün omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramı 430 kalori içerdiği için miktar, günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Fındıklı granola vejetaryenler için uygun mu?
Evet, fındıklı granola vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir.
Fındıklı granolada alerjen var mı?
Evet. Fındıklı granola ağaç yemişleri içerir; ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fındıklı granola işlenmiş bir ürün mü?
Evet, fındıklı granola işlenmiş gıda kategorisindedir.
Fındıklı granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.