🍫
Fındıklı Gofret Kaç Kalori?
Fındık kremalı çıtır gofret, şekerli ve enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59g
· 45%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
29g
· 50%
Lif
2.8g
Fındıklı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Fındıklı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 45.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.7:1).
Fındıklı Gofret Gibi Besinler
Fındıklı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı gofret kaç kalori?
Fındıklı gofret 100 gramda 520 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Fındıklı gofrette ne kadar karbonhidrat var?
Fındıklı gofretin 100 gramında 59 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Fındıklı gofret protein açısından zengin mi?
100 gram fındıklı gofret 6,2 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla daha düşüktür.
Fındıklı gofrette ne kadar yağ bulunur?
Fındıklı gofretin 100 gramında 29 gram yağ vardır. Bu yağ miktarı, ürünün 520 kalorilik enerji değerine önemli katkı sağlar.
Fındıklı gofret lif içerir mi?
Evet, fındıklı gofret 100 gramda 2,8 gram lif içerir. Lif miktarı sınırlıdır.
Fındıklı gofretin glisemik indeksi kaçtır?
Fındıklı gofretin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidratların kan şekerini görece hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Fındıklı gofret diyete uygun mu?
Fındıklı gofret 100 gramda 520 kalori, 59 gram karbonhidrat ve 29 gram yağ içerir. Diyette tüketim miktarı toplam enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Fındıklı gofret vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre fındıklı gofret vejetaryen beslenmeye uygundur. Omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Fındıklı gofrette hangi alerjenler var?
Fındıklı gofret gluten, sert kabuklu yemişler, soya ve süt içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Fındıklı gofret işlenmiş bir ürün mü?
Fındıklı gofret ultra işlenmiş bir üründür. Beslenme bilgilerine göre kalori, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksektir.
Fındıklı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.