Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Fındık ve sütlü/yarı bitter çikolata karışımı, bayramlarda sunulan özel tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Fındıklı bayram çikolatası (15 g) 81 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
81
KCAL / 15G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.03 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 81 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 30 g | 162 kcal |
| 3 adet (orta) | 45 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı bayram çikolatası, çikolata ile fındığın bir araya getirildiği ve bayramlarda ikram edilen bir tatlıdır. Sütlü ya da yarı bitter çikolatayla hazırlanabilir; ürünün çeşidine göre fındık parçaları veya bütün fındık içerebilir.
Fındıklı bayram çikolatası, çikolatanın eritilip fındıkla karıştırılması ve kalıplarda soğutulmasıyla hazırlanır. Satışa sunulan çeşitler bu nedenle işlenmiş bir şekerlemedir; evde de eritilmiş çikolataya fındık ekleyerek benzer bir tatlı yapabilirsiniz.
Fındıklı bayram çikolatası, bayram ziyaretlerinde misafire sunulan tatlı ikramlardan biridir. Şeker ve çikolata ikram etme geleneği özellikle Ramazan Bayramı ziyaretlerinde yaygındır; fındıklı çeşitler de hazır kutularda veya tabaklarda sunulur.
Fındıklı bayram çikolatasında çikolataya fındık eklenir; bu da sade çikolataya göre daha çıtır bir doku ve belirgin bir fındık tadı verir. Bayram için satılan çeşitler ayrıca çoğunlukla ikramlık veya hediye kutularında sunulur.
Fındıklı bayram çikolatasını serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine ya da yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; keskin kokulu yiyeceklerin yanında tutmayın.
Fındıklı bayram çikolatasının ne kadar dayanacağı üretim ve ambalajına göre değişir; paketin üzerindeki tarih esas alınmalıdır. Ambalaj açıldıktan sonra çikolatayı hava almayan bir kapta saklayın ve görünümünde ya da kokusunda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Fındıklı bayram çikolatasında her iki biçim de görülebilir; bazı çeşitlerde bütün fındık, bazılarında kırılmış fındık veya fındık parçaları kullanılır. Dokusu ve içindeki fındığın biçimi markaya ve ürüne göre değişir.
Evet, fındıklı bayram çikolatası bayram ziyaretlerinde götürülebilecek yaygın bir ikramlık ve hediyedir. Taşırken kutuyu doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; çikolata ısınırsa şekli bozulabilir.
Evet, fındıklı bayram çikolatası Türk kahvesi, çay veya sade kahvenin yanında ikram edilebilir. Fındığın kavruk tadı kahveyle özellikle iyi eşleşir; çikolata zaten tatlı olduğundan yanında ekstra şekerli bir ikrama gerek olmayabilir.
Fındıklı bayram çikolatası günlük beslenmede küçük bir tatlı olarak yer alabilir, ancak yoğun enerji içeren bir şekerlemedir. Her gün büyük miktarda yemek yerine porsiyonu sınırlamak ve tatlı tüketimini çeşitlendirmek daha uygundur.
Vitaminler
Biotin
1.05µg · 4% GDV
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (15 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı bayram çikolatası, fındığın sütlü ya da yarı bitter çikolatayla buluştuğu, bayram ziyaretlerinde ikram edilen bir tatlıdır. Türkiye’de evde misafire sunulan çikolatalar arasında yer alır; şekerlikte tutulup gelenlere kahve veya çayın yanında ikram edilir, bayramda çocuklara da uzatılır.
Çikolatanın yumuşak, tatlı tadı fındığın kavruk ve kıtır dokusuyla dengelenir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif ve protein bakımından daha mütevazı bir seçenektir; bu yüzden küçük bir parça çoğu zaman yeterli olur. Siz de ikram sofrasında sade Türk kahvesiyle sunabilir ya da daha hafif bir eşlik için taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.