EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Parlak kahverengi çikolatanın üzerinde, içleri açık altın renginde görünen bütün ve iri parçalanmış fındıklar bulunuyor.
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini

Fındıklı bayram çikolatası Kaç Kalori?

Fındık ve sütlü/yarı bitter çikolata karışımı, bayramlarda sunulan özel tatlı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

540kcal

GI

40orta

POTASYUM · 100 G

350mg

LİF · 100 G

6.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Fındıklı bayram çikolatası (15 g) 81 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fındıklı bayram çikolatası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g

81

KCAL / 15G

Karbonhidrat

7.2g

· 3% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

5.1g

· 7% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%

Fındıklı bayram çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori81 kcal
Yağ5.1 g7%
Doymuş yağ2.03 g10%
Trans yağ0.02 g
Sodyum6 mg0%
Karbonhidrat7.2 g3%
Lif1 g4%
Protein1.1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Fındıklı bayram çikolatası Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)15 g81 kcal
1 adet (mini)8 g43 kcal
1 adet (küçük)10 g54 kcal
1 adet (büyük)25 g135 kcal
1 porsiyon (orta)30 g162 kcal
2 adet (iki katı)30 g162 kcal
3 adet (orta)45 g243 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g270 kcal
100 g100 g540 kcal
1 paket (bütün)100 g540 kcal

Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fındıklı bayram çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı bayram çikolatası nedir?

Fındıklı bayram çikolatası, çikolata ile fındığın bir araya getirildiği ve bayramlarda ikram edilen bir tatlıdır. Sütlü ya da yarı bitter çikolatayla hazırlanabilir; ürünün çeşidine göre fındık parçaları veya bütün fındık içerebilir.

Fındıklı bayram çikolatası nasıl yapılır?

Fındıklı bayram çikolatası, çikolatanın eritilip fındıkla karıştırılması ve kalıplarda soğutulmasıyla hazırlanır. Satışa sunulan çeşitler bu nedenle işlenmiş bir şekerlemedir; evde de eritilmiş çikolataya fındık ekleyerek benzer bir tatlı yapabilirsiniz.

Bayramlarda fındıklı bayram çikolatası neden ikram edilir?

Fındıklı bayram çikolatası, bayram ziyaretlerinde misafire sunulan tatlı ikramlardan biridir. Şeker ve çikolata ikram etme geleneği özellikle Ramazan Bayramı ziyaretlerinde yaygındır; fındıklı çeşitler de hazır kutularda veya tabaklarda sunulur.

Fındıklı bayram çikolatası ile sade çikolata arasındaki fark nedir?

Fındıklı bayram çikolatasında çikolataya fındık eklenir; bu da sade çikolataya göre daha çıtır bir doku ve belirgin bir fındık tadı verir. Bayram için satılan çeşitler ayrıca çoğunlukla ikramlık veya hediye kutularında sunulur.

Fındıklı bayram çikolatası nasıl saklanır?

Fındıklı bayram çikolatasını serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ağzı kapalı şekilde saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine ya da yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; keskin kokulu yiyeceklerin yanında tutmayın.

Fındıklı bayram çikolatasının son kullanma tarihi nasıl anlaşılır?

Fındıklı bayram çikolatasının ne kadar dayanacağı üretim ve ambalajına göre değişir; paketin üzerindeki tarih esas alınmalıdır. Ambalaj açıldıktan sonra çikolatayı hava almayan bir kapta saklayın ve görünümünde ya da kokusunda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.

Fındıklı bayram çikolatasında bütün fındık mı, fındık parçaları mı olur?

Fındıklı bayram çikolatasında her iki biçim de görülebilir; bazı çeşitlerde bütün fındık, bazılarında kırılmış fındık veya fındık parçaları kullanılır. Dokusu ve içindeki fındığın biçimi markaya ve ürüne göre değişir.

Fındıklı bayram çikolatası bayram ziyaretine götürülür mü?

Evet, fındıklı bayram çikolatası bayram ziyaretlerinde götürülebilecek yaygın bir ikramlık ve hediyedir. Taşırken kutuyu doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; çikolata ısınırsa şekli bozulabilir.

Fındıklı bayram çikolatası çay veya kahveyle ikram edilir mi?

Evet, fındıklı bayram çikolatası Türk kahvesi, çay veya sade kahvenin yanında ikram edilebilir. Fındığın kavruk tadı kahveyle özellikle iyi eşleşir; çikolata zaten tatlı olduğundan yanında ekstra şekerli bir ikrama gerek olmayabilir.

Fındıklı bayram çikolatası her gün yenir mi?

Fındıklı bayram çikolatası günlük beslenmede küçük bir tatlı olarak yer alabilir, ancak yoğun enerji içeren bir şekerlemedir. Her gün büyük miktarda yemek yerine porsiyonu sınırlamak ve tatlı tüketimini çeşitlendirmek daha uygundur.

Fındıklı bayram çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.05µg · 4% GDV

E Vitamini

0.53mg · 4% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

B12

0.03µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Fosfor

26mg · 4% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

53mg · 2% GDV

Sodyum

6mg · 0% GDV

Fındıklı bayram çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı bayram çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (15 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:

🚶

20dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fındıklı bayram çikolatası Nedir?

Fındıklı bayram çikolatası, fındığın sütlü ya da yarı bitter çikolatayla buluştuğu, bayram ziyaretlerinde ikram edilen bir tatlıdır. Türkiye’de evde misafire sunulan çikolatalar arasında yer alır; şekerlikte tutulup gelenlere kahve veya çayın yanında ikram edilir, bayramda çocuklara da uzatılır.

Çikolatanın yumuşak, tatlı tadı fındığın kavruk ve kıtır dokusuyla dengelenir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif ve protein bakımından daha mütevazı bir seçenektir; bu yüzden küçük bir parça çoğu zaman yeterli olur. Siz de ikram sofrasında sade Türk kahvesiyle sunabilir ya da daha hafif bir eşlik için taze meyveyle servis edebilirsiniz.

Fındıklı bayram çikolatası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fındıklı bayram çikolatası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı bayram çikolatası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Fındıklı bayram çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı bayram çikolatası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.48g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 33:1

İdeal 4:1 üzerinde (33:1).

Fındıklı bayram çikolatası ile Karşılaştır

🍫🌰vs🍬
Fındıklı bayram çikolatası vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla
→
🍫🌰vs🍯
Fındıklı bayram çikolatası vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla
→
🍫🌰vs🍫
Fındıklı bayram çikolatası vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori
→
🍫🌰vs🍮
Fındıklı bayram çikolatası vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla
→

Fındıklı bayram çikolatası Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Fındıklı bayram çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.