Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındıklı Alman çikolatası Kaç Kalori?
Fındık içeren sütlü çikolata tarzı Alman çikolatası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fındıklı Alman çikolatası (25 g) 144 kaloridir. 100 gramında 575 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 9.7 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındıklı Alman çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
144
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
9.7g
· 12% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 6% · Yağ 60%
Fındıklı Alman çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 9.7 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.35 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Fındıklı Alman çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 69 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 173 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 259 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 288 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 431 kcal |
| 100 g | 100 g | 575 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 575 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 575 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındıklı Alman çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı Alman çikolatası nedir?
Fındıklı Alman çikolatası, çikolatanın fındıkla bir araya getirildiği Alman tarzı bir şekerlemedir. Tek bir standart tarifi yoktur; fındıklar bütün ya da parçalanmış olabilir ve çikolatanın türü markaya göre değişebilir.
Fındıklı Alman çikolatası gerçekten Almanya’da mı üretilir?
Her zaman değil. “Alman” ifadesi ürünün tarzını veya tarifini anlatabilir; üretim yeri hakkında kesin bilgi vermez. Almanya’da üretilmiş olmasını istiyorsanız ambalajdaki üretici ve menşe bilgilerine bakın.
Fındıklı Alman çikolatasının içinde neler bulunur?
Fındıklı Alman çikolatasında genellikle kakao içeren çikolata, şeker ve fındık bulunur; sütlü çeşitlerde süt bileşenleri de yer alabilir. Tarifler markaya göre değiştiği için özel bir içerik konusunda ambalaj bilgisi belirleyicidir.
Fındıklı Alman çikolatasında bütün fındık mı olur?
Her zaman değil. Fındıklı Alman çikolatası bütün fındık, iri fındık parçaları veya daha küçük kırıntılar içerebilir. Dokusu ve fındıkların boyutu ürüne göre değiştiğinden, bütün fındık arıyorsanız ambalaj görselini ve ürün açıklamasını kontrol edin.
Fındıklı Alman çikolatası nasıl saklanır?
Fındıklı Alman çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Sıcak mutfakta eriyebileceğinden buzdolabı gerekebilir; buzdolabına koyarsanız kokuları çekmemesi için hava geçirmez şekilde sarın.
Fındıklı Alman çikolatasının üstü neden beyazlar?
Fındıklı Alman çikolatasındaki beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişimiyle yağının yüzeye çıkmasından veya nem nedeniyle şekerin kristalleşmesinden kaynaklanır. Görünümü ve dokusu değişebilir; ancak beyazlama tek başına ürünün bozulduğunu göstermez.
Fındıklı Alman çikolatası eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, fındıklı Alman çikolatasını eritebilirsiniz. Küçük parçalara bölüp benmari usulü düşük ısıyla eritin ve suyun çikolataya karışmasına izin vermeyin; fındık parçaları karışımın tamamen pürüzsüz olmasını engelleyebilir.
Fındıklı Alman çikolatası Nutella ile aynı şey midir?
Hayır. Fındıklı Alman çikolatası kalıp veya parça halinde yenilen bir çikolata şekerlemesidir; Nutella ise ekmeğe sürülen, kakao ve fındık içeren bir kremadır. Kıvamları ve kullanım biçimleri farklıdır.
Fındıklı Alman çikolatası çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, fındıklı Alman çikolatası çay veya kahvenin yanında yenebilir. Fındıklı ve tatlı tadı sade kahveyle iyi eşleşir; çayla sunarken çikolatanın yoğunluğunu dengelemek için şekersiz bir çay tercih edebilirsiniz.
Fındıklı Alman çikolatası köpeklere verilir mi?
Hayır, fındıklı Alman çikolatasını köpeklere vermeyin. Çikolatadaki teobromin ve kafein köpekler için zehirli olabilir; miktar ve belirtiler önem taşıdığından köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Fındıklı Alman çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.23mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Fındıklı Alman çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı Alman çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındıklı Alman çikolatası Nedir?
Fındıklı Alman çikolatası, çikolatanın kavrulmuş fındıkla buluştuğu Alman usulü bir şekerlemedir. Fındıklar çikolatanın içine bütün ya da parçalı olarak katılabilir; ürünün tarifi markaya göre değişir. Yoğun kakao tadı, fındığın kendine özgü aroması ve çıtır dokusuyla öne çıkar.
Türkiye’de genellikle tatlı niyetine, kahvenin ya da çayın yanında birkaç parça halinde yenir; ikramlık olarak da tercih edilebilir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, aynı zamanda bir miktar protein ve lif içeren bir seçenektir; bu nedenle küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterli olur. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, üzerine ek şekerli başka tatlılar eklemeyebilirsiniz.
Fındıklı Alman çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındıklı Alman çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı Alman çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı Alman çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı Alman çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.33g
Omega 6:3 oranı 123:1
İdeal 4:1 üzerinde (123:1).
Fındıklı Alman çikolatası ile Karşılaştır
Fındıklı Alman çikolatası Gibi Besinler
Fındıklı Alman çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.