1 pack (mini) Fındıklı 3'ü 1 arada kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Nedir?

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve; hazır kahve, şeker, kahve kreması ve fındık aroması içeren, tek pakette hazırlanan pratik bir içecektir. Türkiye’de genellikle sıcak suya karıştırılarak hazırlanır; kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde hızlı bir kahve molasında tercih edilir. Aroması belirgin, içimi yumuşak ve tatlıdır; yanında sade bisküvi veya hafif bir kahvaltılıkla iyi gider.

Karışımın besin içeriğinde karbonhidratlar öne çıkar; protein miktarı düşüktür. Tatlılığını azaltmak için paketin tamamını kullanmayabilir veya daha büyük bir fincanda hazırlayabilirsiniz. Sade kahveye göre daha tatlı ve kremamsı bir seçenek arayanlara uygundur.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

82g

· 30% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 2% · Yağ 21%

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

0.9mg · 6% GDV

0.03mg · 3% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

75mg · 11% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

6/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve ile Karşılaştır

☕vs☕️

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve vs Türk kahvesi100 g'da 423 kalori fazla

→☕vs🥛

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve vs Ayran100 g'da 393 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve vs Buzlu Çay100 g'da 410 kalori fazla

→☕vs🍵

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve vs Çay100 g'da 429 kalori fazla

→

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı 3'ü 1 arada kahvenin içinde ne var?

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve; hazır kahve, şeker, kahve kreması ve fındık aroması içeren bir karışımdır. İçerik ve aroma kaynağı markaya göre değişebilir.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve nasıl hazırlanır?

Fındıklı 3'ü 1 arada kahveyi bir fincana döküp üzerine sıcak su ekleyerek hazırlarsınız. Toz tamamen eriyene kadar karıştırın; ayrıca şeker veya krema eklemek genellikle gerekmez.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahvede kafein var mı?

Evet, Fındıklı 3'ü 1 arada kahve hazır kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı ürünün içeriğine ve porsiyonuna göre değişir; akşam içmek uykunuzu etkileyebilir.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve gerçek fındık içerir mi?

Her zaman değil; Fındıklı 3'ü 1 arada kahvedeki fındık tadı aroma vericisinden gelebilir. Gerçek fındık içerip içermediğini öğrenmek için ürünün içerik bilgisini kontrol edin.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve şekerli midir?

Evet, Fındıklı 3'ü 1 arada kahve genellikle karışımın içinde şekerle tatlandırılır. Sade kahveden farklı olarak şekeri fincanda ayrı ayrı ayarlamak mümkün değildir; daha az tatlı bir seçenek için sade kahve tercih edebilirsiniz.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve gece içilir mi?

İçilebilir, ancak Fındıklı 3'ü 1 arada kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmek yerine günün erken saatlerini seçin.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahveye süt eklenir mi?

Evet, Fındıklı 3'ü 1 arada kahveye süt ekleyebilirsiniz. Karışım zaten kahve kreması içerdiğinden süt içeceği daha yoğun ve kremalı yapar; tozun önce sıcak suda çözünmesi karıştırmayı kolaylaştırır.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve soğuk hazırlanır mı?

Evet, Fındıklı 3'ü 1 arada kahveyi soğuk içebilirsiniz; ancak toz soğuk suda daha zor çözünür. Önce az miktarda sıcak suda eritin, ardından soğuk su veya buz ekleyin.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve kahvaltı yerine içilir mi?

Hayır, Fındıklı 3'ü 1 arada kahve kahvaltının yerini tutmaz; tek başına dengeli bir öğün oluşturacak çeşitlilikte besin sağlamaz. Kahvaltıda içeceğinizin yanında yumurta, yoğurt veya başka doyurucu yiyecekler tüketin.

Diyabeti olanlar Fındıklı 3'ü 1 arada kahve içebilir mi?

Diyabeti olanlar Fındıklı 3'ü 1 arada kahveyi tüketebilir, ancak karışımdaki şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel beslenme planı konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Fındıklı 3'ü 1 arada kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026