🍩
Fındık Tahinli Donut Kaç Kalori?
Tahin ve fındık içeren tatlı donut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık Tahinli Donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
438
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51g
· 46%
Protein
8.4g
· 8%
Yağ
23.2g
· 46%
Lif
3.3g
Fındık Tahinli Donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Selenyum
15.5µg · 28% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Fındık Tahinli Donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık Tahinli Donut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık Tahinli Donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık Tahinli Donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık Tahinli Donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Fındık Tahinli Donut Gibi Besinler
Fındık Tahinli Donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık tahinli donut kaç kalori?
Fındık tahinli donut 100 gramında 438 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 51 g karbonhidrat, 23,2 g yağ ve 8,4 g protein bulunur.
Fındık tahinli donutun glisemik indeksi yüksek mi?
Fındık tahinli donutun glisemik indeksi 70'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır.
Fındık Tahinli Donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.