Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındık şuruplu white chocolate mocha Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, süt bazlı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fındık şuruplu white chocolate mocha (350 g) 308 kaloridir. 100 gramında 88 kalori vardır. İçinde 46.2 g karbonhidrat, 8.4 g protein, 10.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındık şuruplu white chocolate mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
308
KCAL / 350G
Karbonhidrat
46.2g
· 17% GDV
Protein
8.4g
· 17% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 11% · Yağ 29%
Fındık şuruplu white chocolate mocha besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 308 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 46.2 g | 17% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 8.4 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fındık şuruplu white chocolate mocha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 211 kcal |
| 8 ons (küçük) | 240 g | 211 kcal |
| 12 ons (orta) | 350 g | 308 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 414 kcal |
| 16 ons (büyük) | 470 g | 414 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 590 g | 519 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 88 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındık şuruplu white chocolate mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık şuruplu white chocolate mocha içinde neler var?
Fındık şuruplu white chocolate mocha genellikle espresso, süt, beyaz çikolata sosu ve fındık şurubuyla hazırlanır. Üzerine krema eklenebilir; kullanılan sos ve ölçüler kafeye göre değişir.
Fındık şuruplu white chocolate mocha kafein içerir mi?
Evet, espressoyla yapıldığında kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve kahvenin hazırlanışına bağlıdır; kafeinsiz espresso seçeneği sunan yerlerde kafeinsiz hazırlanabilir.
Fındık şuruplu white chocolate mocha nasıl yapılır?
Fındık şuruplu white chocolate mocha, espressoya beyaz çikolata sosu ve fındık şurubu karıştırılıp üzerine ısıtılmış süt eklenerek yapılır. Evde hazırlarken malzemeleri önce espressoyla karıştırmak, sosun daha iyi çözünmesini sağlar.
Fındık şuruplu white chocolate mocha ile normal mocha arasındaki fark nedir?
Fındık şuruplu white chocolate mocha beyaz çikolata ve fındık şurubuyla tatlanır; klasik mocha ise çoğunlukla espresso, süt ve kakao ya da bitter çikolata içerir. Bu nedenle beyaz çikolatalı seçenek daha tatlı ve daha az kakaoludur.
Fındık şuruplu white chocolate mocha tatlı mı?
Evet, fındık şuruplu white chocolate mocha genellikle belirgin biçimde tatlıdır. Beyaz çikolata sosu ve şurup birlikte tatlılık verir; daha az tatlı içmek için sipariş verirken şurubun veya sosun azaltılmasını isteyebilirsiniz.
Fındık şuruplu white chocolate mocha soğuk içilir mi?
Evet, fındık şuruplu white chocolate mocha buzlu olarak da hazırlanabilir. Barista espressoyu beyaz çikolata sosu ve fındık şurubuyla karıştırıp süt ve buz ekler; soğuk siparişte sosun iyice karışmasını isteyebilirsiniz.
Fındık şuruplu white chocolate mocha uykuyu etkiler mi?
Evet, espresso kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız fındık şuruplu white chocolate mocha içmeyi akşam saatlerine bırakmamak veya kafeinsiz espressoyla sipariş etmek daha uygun olabilir.
Fındık şuruplu white chocolate mocha fındık alerjisi olanlar için güvenli mi?
Hayır, fındık şurubu aroma verse de ürünün fındık içermediğini garanti etmez; ayrıca ekipman veya malzeme teması olabilir. Fındık alerjiniz varsa bu içeceği sipariş etmeden önce işletmeden içerik ve çapraz temas bilgisini öğrenin.
Fındık şuruplu white chocolate mocha evde nasıl daha az tatlı hazırlanır?
Fındık şuruplu white chocolate mocha evde daha az tatlı hazırlanabilir: beyaz çikolata sosunu ve fındık şurubunu azaltıp espresso ile süt miktarını koruyun. Şurubu birden fazla kez eklemek yerine tadına bakarak ayarlayın.
Fındık şuruplu white chocolate mocha buzdolabında saklanır mı?
Evet, artan fındık şuruplu white chocolate mocha kapalı bir kapta buzdolabında saklanabilir; sütlü olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Buzdolabında bekledikçe tadı ve dokusu değişebileceğinden mümkünse kısa sürede tüketin.
Fındık şuruplu white chocolate mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.12µg · 47% GDV
B2
0.49mg · 38% GDV
B5
0.98mg · 20% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
259mg · 37% GDV
Kalsiyum
322mg · 32% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
518mg · 15% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Fındık şuruplu white chocolate mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık şuruplu white chocolate mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 308 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındık şuruplu white chocolate mocha Nedir?
Fındık şuruplu white chocolate mocha, espressoya süt, beyaz çikolata ve fındık şurubu eklenerek hazırlanan, kafe menülerinde sık görülen tatlı bir kahve içeceğidir. Mocha geleneğindeki kahve ve çikolata birlikteliğini beyaz çikolata ve fındık aromasıyla buluşturur.
Yumuşak süt köpüğüyle kremamsı, belirgin biçimde tatlı ve kahvesi hissedilen bir tadı vardır. Türkiye’de genellikle kafede ara sıra verilen bir mola sırasında, tek başına ya da tatlıyla birlikte tercih edilir; çay eşliğinde içilmesi gerekmez. Süt ve şuruptan dolayı proteininden çok karbonhidratıyla öne çıkar. Daha hafif bir seçenek için siz daha az şurup isteyebilir veya küçük boy tercih edebilirsiniz.
Fındık şuruplu white chocolate mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındık şuruplu white chocolate mocha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık şuruplu white chocolate mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık şuruplu white chocolate mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık şuruplu white chocolate mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Fındık şuruplu white chocolate mocha ile Karşılaştır
Fındık şuruplu white chocolate mocha Gibi Besinler
Fındık şuruplu white chocolate mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.