Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌰

🌿Lif Zengini

Fındık parçacıklı üst kaplama Kaç Kalori?

Enerji yoğun, çıtır tatlı üst kaplama

KALORİ

512kcal

58orta

POTASYUM

255mg

LİF

5.4g

Fındık parçacıklı üst kaplama Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

512

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 39%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

32.1g

· 55%

Lif

5.4g

Fındık parçacıklı üst kaplama Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.1mg · 27% GDV

0.21mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

1.8mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fındık parçacıklı üst kaplama Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındık parçacıklı üst kaplama İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındık parçacıklı üst kaplama Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındık parçacıklı üst kaplama Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındık parçacıklı üst kaplama Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

19.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).

Fındık parçacıklı üst kaplama Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fındık parçacıklı üst kaplama Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındık parçacıklı üst kaplama kaç kalori?

Fındık parçacıklı üst kaplama 100 gramda 512 kalori içerir. Yağ içeriği 32,1 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Fındık parçacıklı üst kaplama glütensiz mi?

Hayır, fındık parçacıklı üst kaplama gluten içerir. Ayrıca sert kabuklu yemişler ve süt de alerjenleri arasındadır.

Fındık parçacıklı üst kaplama hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.