🍯
Ballı fındık krokan Kaç Kalori?
Enerji yoğun, şekerli ve çıtır tatlı; fındıktan gelen sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı fındık krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 36%
Protein
9.2g
· 7%
Yağ
34.6g
· 57%
Lif
5.8g
Ballı fındık krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.9mg · 59% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Ballı fındık krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı fındık krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı fındık krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı fındık krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı fındık krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
26.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Ballı fındık krokan Gibi Besinler
Ballı fındık krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı fındık krokan kaç kalori?
Ballı fındık krokanın 100 gramı 535 kaloridir. Aynı miktarda 34,6 g yağ, 49,8 g karbonhidrat ve 9,2 g protein bulunur.
Ballı fındık krokan glutensiz mi ve fındık alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Ballı fındık krokan glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak sert kabuklu yemiş içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Ballı fındık krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.