Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındık kreması (Nutzilla) Kaç Kalori?
Yüksek enerji, şeker ve yağ içeriği, fındık aroması
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Fındık kreması (Nutzilla) (18 g) 97 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındık kreması (Nutzilla) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
97
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.1g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Fındık kreması (Nutzilla) besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.76 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 9.9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.1 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Fındık kreması (Nutzilla) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 97 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 32 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 36 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 140 g | 756 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındık kreması (Nutzilla) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutzilla fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Nutzilla fındık kreması en çok ekmek veya tost üzerine sürülerek yenir. Pankek, krep ve yulaf lapasına da ekleyebilirsiniz; tatlı ve yoğun aroması nedeniyle küçük bir miktar bile lezzet verir.
Nutzilla fındık kreması ile Nutella arasındaki fark nedir?
İkisi de tatlı, fındık aromalı sürülebilir kremalardır. Fındık oranı, kullanılan yağlar ve tat gibi ürün özellikleri farklı olabilir; Nutzilla ile Nutella’yı karşılaştırırken bu ayrıntıları ürünlerin içerik listelerinde değerlendirin.
Nutzilla fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nutzilla fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir dolapta saklayın. Kavanoza ıslak ya da kirli kaşık sokmamak ürünün daha uzun süre iyi durumda kalmasına yardımcı olur.
Nutzilla fındık kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; Nutzilla fındık kreması serin, kuru bir dolapta saklanabilir. Buzdolabında soğuyunca sertleşip ekmeğe sürülmesi zorlaşabilir; ambalajındaki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Nutzilla fındık kreması saf fındık ezmesiyle aynı mı?
Hayır. Nutzilla fındık kreması tatlı, sürülebilir bir üründür; saf fındık ezmesi ise temel olarak öğütülmüş fındıktan yapılır. Bu nedenle tatları ve mutfaktaki kullanım biçimleri farklıdır.
Nutzilla fındık kreması kek veya kurabiye yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Nutzilla fındık kreması keklerde dolgu, kurabiyelerde iç malzeme veya tatlılarda sos olarak kullanılabilir. Isıyla yumuşayıp akışkanlaşabileceği için tarife eklerken miktarı ve pişirme süresini göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Nutzilla fındık kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Nutzilla fındık kremasını tüketebilir, ancak şeker içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu küçük tutmak ve bunu öğünün toplam karbonhidratıyla birlikte değerlendirmek önemlidir; kişisel beslenme planı için diyetisyene danışın.
Çocuklar Nutzilla fındık kreması yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Nutzilla fındık kremasını ara sıra ve küçük miktarlarda yiyebilir. Şeker ve yağ içeriği yüksek olduğu için günlük bir alışkanlığa çevirmek yerine dengeli öğünlerin yanında sınırlı sunun.
Nutzilla fındık kreması dondurulabilir mi?
Dondurulması genellikle gerekli değildir. Dondurup çözdürmek Nutzilla fındık kremasının dokusunu değiştirebilir veya yağının ayrışmasına yol açabilir; açılmış kavanozu uygun şekilde saklamak daha pratiktir.
Nutzilla fındık kreması kilo aldırır mı?
Tek başına Nutzilla fındık kreması kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için büyük veya sık porsiyonlar günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük miktar kullanmak, toplam tüketimi yönetmeyi kolaylaştırır.
Fındık kreması (Nutzilla) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.86mg · 6% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
Sodyum
9.9mg · 0% GDV
Fındık kreması (Nutzilla) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık kreması (Nutzilla) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındık kreması (Nutzilla) Nedir?
Nutzilla fındık kreması, fındık lezzetini tatlı ve sürülebilir bir kıvamda sunan bir üründür. Ekmek, tost ve benzeri hamur işlerinin üzerine sürülerek yenir; kahvaltı sofrasında veya çayın yanında tatlı bir seçenek olabilir.
Kıvamı yoğun, tadı belirgin biçimde tatlı ve fındıksıdır. Krep ya da pankekle de servis edebilir, tatlılarda dolgu veya üst malzeme olarak kullanabilirsiniz. Enerjisi, şekeri ve yağı yüksektir; 100 gramı 540 kalori sağlar. Bu nedenle küçük bir miktar çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Fındık kreması (Nutzilla) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındık kreması (Nutzilla) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık kreması (Nutzilla) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık kreması (Nutzilla) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık kreması (Nutzilla) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Fındık kreması (Nutzilla) ile Karşılaştır
Fındık kreması (Nutzilla) Gibi Besinler
Fındık kreması (Nutzilla) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.