Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Kaç Kalori?
Fındık kreması ve yulaf ile yapılan, lifli ve enerjisi yüksek bir bisküvi.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fındık kremalı yulaflı bisküvi (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 5.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Fındık kremalı yulaflı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.63 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Fındık kremalı yulaflı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık kremalı yulaflı bisküvinin içinde ne bulunur?
Fındık kremalı yulaflı bisküvi, yulaflı bir bisküvi tabakası ve fındık kreması dolgudan oluşur. Tarifine göre un, şeker ve yağ gibi başka malzemeler de kullanılabilir; ürünün tam içeriği markaya göre değişir.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, fındık kremalı yulaflı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Dolgusu ve tatlılığı nedeniyle sade çayla iyi eşleşir; çaya batıracaksanız krema yumuşayıp bisküvi dağılmadan önce kısa tutun.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, fındık kremalı yulaflı bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu olması için yoğurt veya süt gibi bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi nasıl yapılır?
Fındık kremalı yulaflı bisküvi yapmak için yulaflı bisküvi hamurunu hazırlayıp iki ince parça pişirin; soğuduktan sonra aralarına fındık kreması sürerek birleştirin. Dolgunun akmaması için bisküvileri tamamen soğutun.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi nasıl saklanır?
Fındık kremalı yulaflı bisküviyi serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı ambalajında saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; açılmış paketi de ağzı kapalı bir kaba aktarabilirsiniz.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Fındık kremalı yulaflı bisküvinin açıldıktan sonraki dayanma süresi ürüne ve saklama koşullarına bağlıdır. Ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin; koku, tat veya görünümünde değişiklik varsa yemeyin.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, katı gıdaya geçmiş çocuklara fındık kremalı yulaflı bisküvi verilebilir; ancak sert parçalar küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun yaşına uygun biçimde sunun ve yerken gözetim altında tutun.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar fındık kremalı yulaflı bisküviyi porsiyonuna ve öğünün toplam karbonhidratına dikkat ederek tüketebilir. İçindeki şeker ve karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir; kişisel öğün planınız için diyetisyeninizle görüşün.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi kilo aldırır mı?
Fındık kremalı yulaflı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınması kilo artışına yol açabilir. Tatlı dolgusu nedeniyle porsiyonu büyütmek kolay olduğundan kaç tane yediğinize dikkat edin.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi yulaf ezmesiyle aynı şey midir?
Hayır, fındık kremalı yulaflı bisküvi yulaf ezmesi değildir. Yulaf, bisküvinin hamurundaki malzemelerden biridir; bisküvi ayrıca fındık kreması dolgusu ve başka tarif bileşenleri içerir.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Nedir?
Fındık kremalı yulaflı bisküvi, yulaf içeren bir bisküvi hamurunun fındık kremasıyla doldurulmasıyla hazırlanan tatlı bir atıştırmalıktır. Yulafın hafif tahılsı tadı, kremsi ve belirgin fındık aromasıyla buluşur; bisküvi gevrek, iç dolgusu ise yumuşaktır. Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde küçük bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Yulaf bir miktar lif sağlasa da krema ve bisküvi birleşimi onu enerji yoğun bir seçenek yapar. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Fındık kremalı yulaflı bisküvi ile Karşılaştır
Fındık kremalı yulaflı bisküvi Gibi Besinler
Fındık kremalı yulaflı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.