Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındık Kremalı Hoşbeş Kaç Kalori?
Fındık kremalı dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Fındık Kremalı Hoşbeş (40 g) 201 kaloridir. 100 gramında 503 kalori vardır. İçinde 26.7 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Fındık Kremalı Hoşbeş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 40 g
201
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.7g
· 10% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Fındık Kremalı Hoşbeş besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 201 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.16 g | 21% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26.7 g | 10% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Fındık Kremalı Hoşbeş Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 40 g | 201 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 50 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 101 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 151 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 201 kcal |
| 6 adet (büyük) | 60 g | 302 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 402 kcal |
| 100 g | 100 g | 503 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 503 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındık Kremalı Hoşbeş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık kremalı hoşbeş nedir?
Fındık kremalı hoşbeş, ince ve çıtır gofret katmanlarının arasına fındık kreması konularak hazırlanan paketli bir tatlıdır. Genellikle tek başına atıştırmalık olarak yenir; Türkiye’de çay yanında da tercih edilir.
Fındık kremalı hoşbeş gofret mi, bisküvi mi?
Fındık kremalı hoşbeş, bisküviden çok gofrettir. İnce, gevrek katmanları ve aralarındaki krema dolgusu gofret yapısındadır; bisküvi gibi yoğun ve tek parça hamurdan oluşmaz.
Fındık kremalı hoşbeşin içinde neler bulunur?
Fındık kremalı hoşbeşin temel bileşenleri gofret katmanları ve fındık kremasıdır. Ürünün tarifine göre şeker, yağ ve farklı yardımcı bileşenler de kullanılır; kesin içerik çeşidine ve üreticiye göre değişebilir.
Fındık kremalı hoşbeş evde yapılabilir mi?
Evet, ince gofret yapraklarını fındık kremasıyla kat kat birleştirerek benzerini evde hazırlayabilirsiniz. Paketli fındık kremalı hoşbeş ise fabrikada üretilen ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı benzeriyle aynı tarifte veya içerikte olmayabilir.
Fındık kremalı hoşbeşin içinde gerçek fındık var mı?
Fındık kremalı hoşbeş fındık kremalı bir dolgu içerir ve ağaç yemişi alerjeni taşır. Ancak dolgunun fındık oranı ve kullanılan diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir markanın içeriği için ambalajdaki bileşen listesine bakın.
Fındık kremalı hoşbeş çay yanında yenir mi?
Evet, fındık kremalı hoşbeş Türkiye’de çay yanında yenebilen tatlı atıştırmalıklardandır. Çıtır gofret ve tatlı dolgu, şekersiz çayla iyi eşleşir; servis etmeden hemen önce açmak gevrekliğini korumasına yardımcı olur.
Fındık kremalı hoşbeş açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış fındık kremalı hoşbeşi hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofreti yumuşatır; paketi açık bırakmak da çıtırlığını hızla kaybetmesine neden olabilir.
Fındık kremalı hoşbeş dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak dondurmak fındık kremalı hoşbeşin çıtır dokusunu garanti etmez. Nem ve çözülme sırasında oluşan yoğuşma gofreti yumuşatabilir; bu nedenle ürünü dondurmak yerine kapalı ambalajında, kuru bir yerde saklamak daha uygundur.
Fındık kremalı hoşbeş çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklara fındık kremalı hoşbeş ara sıra verilebilir. Yapışkan ve ufalanan parçalar küçük çocuklarda yeme güçlüğü yaratabileceğinden, yaşına uygun şekilde küçük parçalara bölün ve yerken gözetin.
Fındık kremalı hoşbeş kan şekerini yükseltir mi?
Evet, fındık kremalı hoşbeş karbonhidrat ve şeker içeren bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızın size uygun olup olmadığını doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Fındık Kremalı Hoşbeş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.36mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Biotin
1.24µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
82mg · 2% GDV
Fındık Kremalı Hoşbeş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık Kremalı Hoşbeş Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (40 g) için alınan 201 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındık Kremalı Hoşbeş Nedir?
Fındık kremalı Hoşbeş, ince ve kıtır gofret katmanlarının arasına fındık kreması sürülerek hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle pratik bir ara öğün olarak tercih edilir; evde yapılan gofretlerden ziyade ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir.
Katları gevrek, iç dolgusu yumuşak ve tatlıdır; fındığın kavruk aroması gofrete eşlik eder. Çayın yanında, okulda ya da yolculukta tüketebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir seçenek olduğundan, tatlı isteğinizi karşılamak için birkaç parça yeterli olabilir; daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Fındık Kremalı Hoşbeş Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındık Kremalı Hoşbeş İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık Kremalı Hoşbeş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık Kremalı Hoşbeş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık Kremalı Hoşbeş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.12g
Omega 6:3 oranı 40.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.8:1).
Fındık Kremalı Hoşbeş ile Karşılaştır
Fındık Kremalı Hoşbeş Gibi Besinler
Fındık Kremalı Hoşbeş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.