Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍇

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Fındık ezmeli pestil Kaç Kalori?

Enerji yoğun, fındık kaynaklı sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

410kcal

58orta

POTASYUM

410mg

LİF

6.5g

Fındık ezmeli pestil Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

63g

· 60%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

15g

· 32%

Lif

6.5g

Fındık ezmeli pestil Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.2mg · 28% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.22mg · 13% GDV

1.8mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Potasyum ⭐

410mg · 12% GDV

Fındık ezmeli pestil Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındık ezmeli pestil İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındık ezmeli pestil Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındık ezmeli pestil Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındık ezmeli pestil Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Fındık ezmeli pestil Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fındık ezmeli pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındık ezmeli pestil kaç kalori?

Fındık ezmeli pestil 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 63 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.

Fındık ezmeli pestil glutensiz mi ve fındık alerjisi olanlar tüketebilir mi?

Fındık ezmeli pestil glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için fındık veya diğer ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.

Fındık ezmeli pestil hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.