Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Fındık Ezmeli Kong Sundae Kaç Kalori?
Fındık aromalı soslu dondurmalı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fındık Ezmeli Kong Sundae (160 g) 355 kaloridir. 100 gramında 222 kalori vardır. İçinde 50.7 g karbonhidrat, 6.6 g protein, 13.9 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındık Ezmeli Kong Sundae Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 160 g
355
KCAL / 160G
Karbonhidrat
50.7g
· 18% GDV
Protein
6.6g
· 13% GDV
Yağ
13.9g
· 18% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
Fındık Ezmeli Kong Sundae besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (160 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 355 kcal | |
| Yağ | 13.9 g | 18% |
| Doymuş yağ | 6.59 g | 33% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 131 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 50.7 g | 18% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 6.6 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fındık Ezmeli Kong Sundae Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 160 g | 355 kcal |
| 100 g | 100 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 266 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 289 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 160 g | 355 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 160 g | 355 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 200 g | 444 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 488 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 222 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındık Ezmeli Kong Sundae Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık Ezmeli Kong Sundae nedir?
Fındık Ezmeli Kong Sundae, fındık aromalı ezmeyle sunulan dondurmalı bir tatlıdır. Sundae tarzı tatlılar genellikle kâsede veya kupada, üzerine eklenen sos ya da başka süslemelerle servis edilir; bu ürünün kesin içeriği tarife göre değişebilir.
Fındık Ezmeli Kong Sundae’nin içinde neler var?
Fındık aromalı ezme ve dondurma bu tatlının öne çıkan bileşenleridir. Ezmenin ve dondurmanın türü ya da ek soslar kullanılan tarife göre farklılık gösterebilir; ürünün tam içeriği için ambalajdaki bileşen listesine bakın.
Fındık Ezmeli Kong Sundae nasıl servis edilir?
Fındık Ezmeli Kong Sundae soğuk, genellikle kâsede veya kupada kaşıkla yenerek servis edilir. Dondurması erimeden tüketmek için servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın; üzerine ek malzeme koyacaksanız küçük miktarlarla başlayın.
Fındık Ezmeli Kong Sundae dondurmadan nasıl farklıdır?
Fındık Ezmeli Kong Sundae, sade bir dondurma topundan ziyade fındık aromalı ezme içeren ya da onunla tamamlanan sundae tarzı bir tatlıdır. Sundae sunumunda katmanlar ve eklemeler öne çıkar; ürünün tarifi bunların neler olduğunu belirler.
Fındık Ezmeli Kong Sundae evde nasıl yapılır?
Fındık Ezmeli Kong Sundae evde, bir kâseye dondurma koyup üzerine fındık aromalı ezme ekleyerek hazırlanabilir. Ezme çok katıysa kısa süre oda sıcaklığında yumuşatın; farklı bir doku için katmanları servis etmeden hemen önce oluşturun.
Fındık Ezmeli Kong Sundae dondurucuda saklanır mı?
Evet, Fındık Ezmeli Kong Sundae dondurucuda saklanabilir. Üzerini kapatıp hava almayacak şekilde muhafaza edin; böylece dondurmanın kuruması ve başka kokuları çekmesi azalır. Servis öncesinde yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.
Fındık Ezmeli Kong Sundae çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Fındık Ezmeli Kong Sundae tamamen çözüldüyse yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Dondurma eriyip tekrar donduğunda dokusu bozulabilir; ayrıca uzun süre oda sıcaklığında bekleyen sütlü tatlıyı yeniden dondurmak güvenli olmayabilir.
Fındık Ezmeli Kong Sundae’yi dondurucudan çıkarınca ne kadar bekletmeli?
Fındık Ezmeli Kong Sundae’yi kaşıkla yenebilecek kadar yumuşayıncaya dek kısa süre bekletin. Tamamen erimesini beklemeyin; eriyen dondurma yeniden dondurulduğunda pütürlü bir doku kazanabilir.
Fındık Ezmeli Kong Sundae’nin yanına ne gider?
Fındık Ezmeli Kong Sundae’nin yanına sade kahve veya şekersiz çay iyi gider; bu içecekler tatlının yoğun fındık aromasını dengeleyebilir. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz taze meyve tercih edin.
Fındık Ezmeli Kong Sundae iftardan sonra yenir mi?
Evet, Fındık Ezmeli Kong Sundae iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Dondurmalı ve tatlı bir seçenek olduğu için küçük bir porsiyonla başlamak, özellikle ana yemekten hemen sonra ağır gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Fındık Ezmeli Kong Sundae Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
A Vitamini
110.4µg · 12% GDV
E Vitamini
1.84mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
174mg · 25% GDV
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
İyot
29µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
331mg · 10% GDV
Sodyum
131mg · 6% GDV
Fındık Ezmeli Kong Sundae Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık Ezmeli Kong Sundae Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (160 g) için alınan 355 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındık Ezmeli Kong Sundae Nedir?
Fındık ezmeli Kong sundae, dondurma ile fındık aromalı ezmenin bir araya geldiği, bardakta sunulan bir tatlıdır. Sundae tarzı dondurma tatlıları özellikle Amerikan dondurmacı ve kafe kültürüyle anılır; Kong adı ise bu sunumun belirli bir çeşidini belirtir.
Soğuk servis edilir ve yemekten sonra ya da kafede çay-kahve yanında tercih edilebilir. Dondurmanın kremamsı dokusu, ezmenin yoğun fındık tadıyla birleşir. Karbonhidratı öne çıkan, bir miktar yağ ve daha sınırlı protein içeren bir tatlıdır; 100 gramında 31,7 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük porsiyon alabilir veya paylaşabilirsiniz.
Fındık Ezmeli Kong Sundae Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındık Ezmeli Kong Sundae İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık Ezmeli Kong Sundae Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık Ezmeli Kong Sundae Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık Ezmeli Kong Sundae Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 30.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.3:1).
Fındık Ezmeli Kong Sundae ile Karşılaştır
Fındık Ezmeli Kong Sundae Gibi Besinler
Fındık Ezmeli Kong Sundae hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.