1 su bardağı (orta) Fındık aromalı latte (240 g) 139 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fındık aromalı latte Nedir?

Fındık aromalı latte, espressoya süt ve fındık aroması eklenerek hazırlanan, kahve dükkânlarında sık rastlanan bir içecektir. Aroma şurup, sos ya da başka bir tatlandırıcıyla verilebilir; bu yüzden tadı mekâna göre değişir. Espresso kahvenin kökeni İtalya olsa da latte, Türkiye’de de kafe menülerinin tanıdık seçeneklerinden biridir.

Sıcak içildiğinde sütlü ve yumuşak, fındık notalarıyla tatlımsı bir lezzet sunar; buzlu olarak da tercih edilir. Kahvaltıda ya da gün içinde çay veya tatlı yanında içebilirsiniz. Süt, bir miktar protein sağlarken içecek çoğunlukla karbonhidrat ve yağ içerir. Daha hafif ve az tatlı bir seçenek için aromanın veya şurubun daha az kullanılmasını isteyebilirsiniz.

Fındık aromalı latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.6g

· 3% GDV

Protein

2.4g

· 5% GDV

Yağ

2.1g

· 3% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 16% · Yağ 32%

Fındık aromalı latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

74mg · 11% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Fındık aromalı latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fındık aromalı latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındık aromalı latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 58 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fındık aromalı latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındık aromalı latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındık aromalı latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındık aromalı latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fındık aromalı latte ile Karşılaştır

☕vs☕️

Fındık aromalı latte vs Türk kahvesi100 g'da 51 kalori fazla

→☕vs🥛

Fındık aromalı latte vs Ayran100 g'da 21 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Fındık aromalı latte vs Buzlu Çay100 g'da 38 kalori fazla

→☕vs🍵

Fındık aromalı latte vs Çay100 g'da 57 kalori fazla

→

Fındık aromalı latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Fındık aromalı latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındık aromalı latte nedir, içinde ne bulunur?

Fındık aromalı latte, espresso, süt ve fındık aromasıyla hazırlanan bir kahve içeceğidir. Aroması çoğunlukla şurup veya aromalı bir karışımdan gelir; tarife göre sıcak ya da buzlu servis edilir.

Fındık aromalı latte tatlı mıdır?

Evet, fındık aromalı latte genellikle tatlıdır; tatlılığı çoğunlukla eklenen fındık şurubundan gelir. Daha az tatlı olması için şurubu azaltabilir ya da şekersiz fındık aroması kullanabilirsiniz.

Fındık aromalı latte kafein içerir mi?

Evet, fındık aromalı latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve kahvenin türüne göre değişir; kafeinden kaçınmak istiyorsanız kafeinsiz espressoyla hazırlanmasını isteyebilirsiniz.

Fındık aromalı latte evde nasıl yapılır?

Fındık aromalı latteyi evde yapmak için espressoyu veya koyu demlenmiş kahveyi fındık şurubuyla karıştırın, üzerine ısıtıp köpürttüğünüz sütü ekleyin. Şurubu az miktarda ekleyip tadına göre artırabilirsiniz.

Fındık aromalı latte buzlu hazırlanır mı?

Evet, fındık aromalı latte buzlu hazırlanabilir. Espressoyu fındık aromasıyla karıştırıp buz dolu bir bardağa dökün ve soğuk süt ekleyin; sıcak espressoyu doğrudan bardağa koymak buzu eritebilir.

Fındık aromalı latte gerçek fındık içerir mi?

Her zaman değil; fındık aromalı latte çoğunlukla fındık aromalı şurupla hazırlanır ve bu şurup gerçek fındık içermeyebilir. Gerçek fındık ezmesi veya fındık sütü kullanılan tarifler de vardır; içeriği hazırlama şekline bağlıdır.

Fındık aromalı latte ile normal latte arasındaki fark nedir?

Fındık aromalı latteye, normal lattede bulunmayan fındık aroması eklenir. Temelinde yine espresso ve süt vardır; farkı çoğunlukla eklenen şurubun verdiği fındıksı tat ve tatlılıktır.

Fındık aromalı latte uykuyu kaçırır mı?

Evet, kafein içerdiği için fındık aromalı latte özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız daha erken saatlerde içmek veya kafeinsiz espresso tercih etmek daha uygun olabilir.

Fındık aromalı latte sahurda içilir mi?

Evet, fındık aromalı latte sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Oruç süresince susuz kalmamak için su içmeyi de ihmal etmeyin.

Fındık aromalı latte kilo aldırır mı?

Fındık aromalı latte tek başına kilo aldırmaz; ancak süt ve şuruptan gelen enerji, sık tüketildiğinde günlük alımı artırabilir. Şurubu azaltmak ve porsiyonu küçük tutmak, daha hafif bir tercih sağlar.

Fındık aromalı latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026