Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fındık aromalı iced latte Kaç Kalori?
Tatlandırılmış kahveli sütlü içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fındık aromalı iced latte (350 g) 203 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 29.4 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 6.3 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fındık aromalı iced latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
203
KCAL / 350G
Karbonhidrat
29.4g
· 11% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 15% · Yağ 27%
Fındık aromalı iced latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 203 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.85 g | 19% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 119 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 29.4 g | 11% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fındık aromalı iced latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 104 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 139 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 197 kcal |
| 16 ons (büyük) | 454 g | 263 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 550 g | 319 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındık aromalı iced latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık aromalı iced latte kafein içerir mi?
Evet, fındık aromalı iced latte kahveden gelen kafeini içerir. Miktar, kullanılan espressoya veya kahve özütüne ve ürünün tarifine göre değişir; kafeinsiz kahveyle hazırlanmışsa kafein miktarı daha düşük olabilir.
Fındık aromalı iced latte gerçek fındık içerir mi?
Her zaman değil; fındık aroması, gerçek fındık yerine aroma vericiden gelebilir. Fındık tadı olması tek başına içeceğin fındık içerdiğini göstermez; fındığa alerjiniz varsa içeriği doğrulamadan tüketmeyin.
Fındık aromalı iced latte çok şekerli midir?
Genellikle şeker eklenir; fındık şurubu veya tatlandırılmış süt içeceği daha tatlı yapar. Daha az tatlı bir seçenek için hazırlanırken şurubu azaltabilir ya da şekersiz fındık aroması tercih edebilirsiniz.
Fındık aromalı iced latte evde nasıl yapılır?
Fındık aromalı iced latte, soğutulmuş espressoyu buz ve sütle karıştırıp fındık aroması ekleyerek yapılır. Şurup kullanıyorsanız önce kahveye karıştırın; böylece soğuk sütte daha kolay dağılır. Tatlılığı kendi damak zevkinize göre ayarlayın.
Fındık aromalı iced latte ile frappé arasındaki fark nedir?
Fındık aromalı iced latte, espresso, süt ve buzla hazırlanır; genellikle çalkalanır veya karıştırılır. Frappé ise çoğunlukla kahve ve buzun köpüklü ya da daha yoğun bir kıvam alana kadar çırpılmasıyla yapılır; tarifler mekâna göre değişebilir.
Fındık aromalı iced latte sahurda içilir mi?
Evet, içebilirsiniz; ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde susuzluk hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Sahurda içecekseniz yanında su da için ve kafeine duyarlıysanız yatma saatinize yakın tüketmeyin.
Fındık aromalı iced latte beklerken neden sulanır?
Buz eridikçe fındık aromalı iced latte sulanır ve kahve tadı hafifler. Daha yoğun kalması için kahveyi önceden soğutup buzla servis edin; daha da iyisi, içeceğin bir kısmını dondurup buz yerine kullanın.
Fındık aromalı iced latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, süt içerdiği için açılmış fındık aromalı iced latte buzdolabında tutulmalıdır. Evde hazırladıysanız taze içmek en iyisidir; bardağında uzun süre oda sıcaklığında beklemiş içeceği yeniden saklamayın.
Fındık aromalı iced latte diyabeti olanlar için uygun mudur?
Fındık aromalı iced latte şeker ilaveli olabildiğinden kan şekerini yükseltebilir. Şekersiz aroma kullanmak ve şurubu çıkarmak eklenen şekeri azaltır; diyabetiniz varsa içeceği beslenme planınıza göre değerlendirin ve gerekirse sağlık uzmanınıza danışın.
Fındık aromalı iced latte laktoz intoleransında içilebilir mi?
Sütle hazırlanmış fındık aromalı iced latte laktoz içerir ve laktoz intoleransı olanlarda yakınmalara yol açabilir. Laktozsuz sütle veya bitkisel içecekle hazırlanan bir seçenek tercih edebilirsiniz; fındık aromalı şurubun içeriği de kullanılan ürüne göre değişir.
Fındık aromalı iced latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.12µg · 47% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
0.98mg · 20% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
217mg · 31% GDV
Kalsiyum
273mg · 27% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
413mg · 12% GDV
Sodyum
119mg · 5% GDV
Fındık aromalı iced latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık aromalı iced latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 203 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındık aromalı iced latte Nedir?
Fındık aromalı iced latte, espresso veya yoğun kahvenin süt, buz ve fındık aromasıyla bir araya geldiği soğuk bir kahve içeceğidir. Kahve dükkânlarında çoğunlukla aromalı şurupla tatlandırılır; evde de soğuk kahve, süt ve birkaç buz küpüyle hazırlanabilir.
Yumuşak süt dokusu, kahvenin hafif acılığı ve tatlı fındık aromasıyla özellikle sıcak günlerde tercih edilir. Türkiye’de soğuk kahve menülerinde yer alır; kahvaltıda, gün içinde ya da çay saatine alternatif olarak içebilirsiniz. Süt ve tatlandırıcı içerdiğinden kahveye göre daha besleyicidir, ancak tatlı bir içecek niteliğindedir. Daha hafif bir seçenek için şurubu azaltıp şekersiz süt kullanabilirsiniz.
Fındık aromalı iced latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındık aromalı iced latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık aromalı iced latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık aromalı iced latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık aromalı iced latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fındık aromalı iced latte ile Karşılaştır
Fındık aromalı iced latte Gibi Besinler
Fındık aromalı iced latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.