Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Badem unu, tereyağı ve yumurta beyazı ile yapılan Fransız keki
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Financier kek (30 g) 132 kaloridir. 100 gramında 440 kalori vardır. İçinde 11.1 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 1.1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
132
KCAL / 30G
Karbonhidrat
11.1g
· 4% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 7% · Yağ 60%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.1 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 132 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 66 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 88 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 220 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 440 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 440 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Financier kek, badem unu, tereyağı ve yumurta akıyla yapılan küçük bir Fransız kekidir. Dışı hafif kızarık, içi nemli ve yoğun badem aromalı olur; çoğunlukla dikdörtgen kalıpta pişirilir.
Financier kek, Fransa kökenli bir pastane tatlısıdır. Özellikle Paris’teki pastanelerle özdeşleşmiştir; adı ve geleneksel biçimi, onu sıradan bir dilim kekten ayırır.
Financier kekin temel malzemeleri badem unu, tereyağı, yumurta akı, şeker ve undur. Tereyağı çoğu tarifte kahverengileştirilerek kullanılır; bu işlem keke fındıksı, kavruk bir aroma verir.
Financier kekin geleneksel kalıbı küçük bir altın külçesini andıran dikdörtgen biçimdedir. Bu şeklin, kekin adını finans dünyasıyla ilişkilendiren Parisli pastacılardan geldiği anlatılır; evde farklı küçük kek kalıpları da kullanılabilir.
Tereyağı, financier keke kavruk ve fındıksı bir tat vermek için kahverengileştirilir. Süt katıları kokulu altın rengine dönünce ocaktan alın; yakılırsa kekte acı bir tat bırakabilir.
Financier kek badem unu ve yumurta akıyla, madeleine ise çoğunlukla buğday unu ve bütün yumurtayla yapılır. Financier daha yoğun ve nemli, madeleine ise daha hafif ve süngerimsi dokuludur.
Evet, financier kekte badem unu yerine fındık unu kullanabilirsiniz; ancak aroması belirgin biçimde değişir. Badem ununu yalnızca buğday unuyla değiştirmek de dokuyu daha sıkı ve daha az nemli yapabilir.
Financier kekleri hava almayan bir kapta, oda sıcaklığında saklayabilirsiniz. Tazeliğini daha uzun koruması için kabı serin ve kuru bir yerde tutun; servis öncesinde kısa süre oda sıcaklığında bekletmek dokusunu yumuşatır.
Evet, financier kek dondurulabilir. Kekleri tamamen soğutun, tek tek sarıp kapalı bir dondurucu kabına koyun; yemek istediğinizde oda sıcaklığında çözdürün, böylece dışı fazla nemlenmez.
Financier kek sade olarak kahve veya çay yanında servis edilir. Bademli tadı taze meyvelerle ve hafif ekşi meyve soslarıyla da iyi gider; üzerine pudra şekeri serpmek yaygın bir sunum tercihidir.
Vitaminler
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
A Vitamini
24µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (30 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fransız pastacılığından gelen financier kek; badem unu, tereyağı ve yumurta akıyla hazırlanan, genellikle küçük ve dikdörtgen kalıplarda pişirilen bir kektir. Bademin kendine özgü aroması ve tereyağının zengin tadı öne çıkar; içi yumuşak ve nemli, kenarları hafifçe kızarmış olabilir. Türkiye’de çay saatinde ya da kahvenin yanında tek başına sunabilir, daha hafif bir eşlikçi için taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Yağ oranı yüksek olduğu için küçük bir porsiyon bile doyurucu ve enerji bakımından yoğundur; 100 gramı 440 kalori içerir. Tatlı isteğinizi karşılamak için bir parçayla yetinmek, özellikle yanında başka tatlılar da varsa iyi bir seçim olabilir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.