EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık kahverengi, sütlü kahve; üzerinde ince bir köpük tabakasıyla şeffaf bir bardakta servis ediliyor.
●Düşük GI

Filtre kahveli latte Kaç Kalori?

Sütlü filtre kahve bazlı espresso içermeyen latte tarzı içecek

KALORİ · 100 G

38kcal

GI

32düşük

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Filtre kahveli latte (240 g) 91 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 4.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Filtre kahveli latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

91

KCAL / 240G

Karbonhidrat

8.6g

· 3% GDV

Protein

4.6g

· 9% GDV

Yağ

4.3g

· 6% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 20% · Yağ 42%

Filtre kahveli latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori91 kcal
Yağ4.3 g6%
Doymuş yağ2.64 g13%
Trans yağ0.14 g
Sodyum67 mg3%
Karbonhidrat8.6 g3%
Lif0.2 g1%
Protein4.6 g9%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Filtre kahveli latte Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)240 g91 kcal
1 yemek kaşığı (bütün)15 g6 kcal
100 g100 g38 kcal
1 porsiyon (mini)150 g57 kcal
1 su bardağı (küçük)180 g68 kcal
8 ons (orta)227 g86 kcal
1 porsiyon (büyük)300 g114 kcal
1 su bardağı (büyük)350 g133 kcal
1 su bardağı (çok büyük)475 g181 kcal

Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Filtre kahveli latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Filtre kahveli latte kafein içerir mi?

Evet, filtre kahveli latte kafein içerir; kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne, demleme gücüne ve fincana konan kahve miktarına bağlıdır. Kafeini azaltmak isterseniz kafeinsiz filtre kahveyle hazırlayabilirsiniz.

Filtre kahveli latte nasıl yapılır?

Filtre kahveli latte, demlenmiş filtre kahveye ısıtılmış süt eklenerek yapılır. Sütü ayrı bir kapta köpürtüp kahvenin üzerine dökün; taze hazırlandığında malzemeleri ve miktarlarını kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.

Filtre kahveli latte ile espresso latte arasındaki fark nedir?

Temel fark, kahve tabanıdır: filtre kahveli latte demlenmiş filtre kahveyle, espresso latte ise espressoyla hazırlanır. Bu nedenle filtre kahveli latte genellikle daha hafif ve yumuşak, espresso latte ise daha yoğun kahve tadına sahip olur.

Filtre kahveli latte soğuk içilir mi?

Evet, filtre kahveli latte soğuk içilebilir. Soğutulmuş filtre kahveyi soğuk sütle bir bardakta karıştırın ve isterseniz buz ekleyin; sıcak kahveyi doğrudan buzun üzerine dökmek içeceği sulandırabilir.

Filtre kahveli latte için süt nasıl köpürtülür?

Filtre kahveli latte için sütü buhar çubuğu, el köpürtücüsü ya da kapaklı bir kavanozla köpürtebilirsiniz. Sütü ısıttıktan sonra köpüğü kahvenin üzerine ekleyin; buhar çubuğu daha ince ve kadifemsi bir köpük oluşturur.

Filtre kahveli latte espresso latte kadar sert midir?

Hayır, filtre kahveli latte genellikle espresso latte kadar yoğun kahve tadı vermez. Ancak sertlik kullanılan kahvenin demleme gücüne ve miktarına bağlıdır; daha belirgin bir tat için kahve oranını artırabilirsiniz.

Filtre kahveli latte yulaf sütüyle yapılır mı?

Evet, filtre kahveli latte yulaf sütüyle yapılabilir. Yulaf sütünü ısıtıp köpürttükten sonra demlenmiş kahveye ekleyin; köpük miktarı ve içeceğin kıvamı kullandığınız ürünün türüne göre değişebilir.

Filtre kahveli latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, filtre kahveli latte akşam içildiğinde kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz filtre kahveyle hazırlanan bir latte tercih edin.

Filtre kahveli latte buzdolabında saklanır mı?

Evet, filtre kahveli latte kısa süreliğine buzdolabında saklanabilir; ancak sütlü içecekler oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. En iyi tat ve kıvam için içeceği taze hazırlayıp bekletmeden tüketin.

Filtre kahveli latte ile normal filtre kahve arasındaki fark nedir?

Filtre kahveli latteye süt eklenir; normal filtre kahve ise çoğunlukla sütsüz içilir. Süt, kahvenin tadını yumuşatır ve içeceğe daha kremamsı bir kıvam verir; kahvenizi hazırladıktan sonra sütü eklemeniz yeterlidir.

Filtre kahveli latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.53µg · 22% GDV

B2

0.22mg · 17% GDV

Biotin

2.88µg · 10% GDV

B5

0.43mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

132mg · 19% GDV

Kalsiyum

173mg · 17% GDV

İyot

19µg · 13% GDV

Potasyum ⭐

288mg · 8% GDV

Sodyum

67mg · 3% GDV

Filtre kahveli latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

32
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Filtre kahveli latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Filtre kahveli latte Nedir?

Filtre kahveli latte, espresso yerine demlenmiş filtre kahvenin sıcak sütle buluştuğu latte tarzı bir içecektir. Klasik latte genellikle espressoyla hazırlanır; bu yorumda filtre kahvenin daha yumuşak, kendine özgü aroması öne çıkar. Süt köpürtülerek eklenebilir veya sadece ısıtılabilir.

Türkiye’de kafelerde kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında tercih edebilirsiniz; yanında kurabiye veya hafif bir hamur işi iyi gider. Süt, kahveye kıyasla içeceğe protein ve karbonhidrat da katar; eklenen şeker miktarı besin değerini değiştirir. Daha hafif bir seçenek için şekersiz hazırlatabilir, daha az yağlı süt seçebilirsiniz.

Filtre kahveli latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Filtre kahveli latte İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Filtre kahveli latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Filtre kahveli latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Filtre kahveli latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.64g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.19g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Filtre kahveli latte ile Karşılaştır

☕vs☕️
Filtre kahveli latte vs Türk kahvesi100 g'da 31 kalori fazla
→
☕vs🥛
Filtre kahveli latte vs Ayran100 g'da 1 kalori fazla
→
☕vs🧊🍵
Filtre kahveli latte vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori fazla
→
☕vs🍵
Filtre kahveli latte vs Çay100 g'da 37 kalori fazla
→

Filtre kahveli latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Filtre kahveli latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.