☕
Yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 1%
Protein
0.2g
· 1%
Yağ
7g
· 98%
Lif
0g
Vitaminler
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.25mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
52mg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
İyot
1.5µg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Tereyağlı filtre kahve 100 gramda 63 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g yağ, 0,2 g protein ve 0,1 g karbonhidrat bulunur.
Evet, tereyağlı filtre kahve keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.