Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tereyağlı filtre kahve Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Tereyağlı filtre kahve (240 g) 151 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 16.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 163.2 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tereyağlı filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
151
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
16.8g
· 22% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 1% · Yağ 98%
Tereyağlı filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 16.8 g | 22% |
| Doymuş yağ | 10.56 g | 53% |
| Trans yağ | 0.72 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Tereyağlı filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 9 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 221 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 221 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tereyağlı filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı filtre kahve nasıl yapılır?
Tereyağlı filtre kahve, sıcak filtre kahvenin tereyağıyla kısa süre blenderdan geçirilmesiyle hazırlanır. Tereyağını fincana ekleyip karıştırabilirsiniz; blender kullanmak daha köpüklü ve homojen bir içecek sağlar.
Tereyağlı filtre kahvenin faydası var mı?
Tereyağlı filtre kahvenin kanıtlanmış, kendine özgü bir sağlık faydası yoktur. Kahvedeki kafein uyanıklığı artırabilir; tereyağı ise içeceğe yağ ve yoğun bir kıvam katar.
Tereyağlı filtre kahve zayıflatır mı?
Hayır, tereyağlı filtre kahve tek başına zayıflatmaz. Yağ eklemek kahvenin enerji içeriğini artırır; bazı kişilerde tok kalmaya yardımcı olsa da bu, kilo kaybını garanti etmez.
Tereyağlı filtre kahve orucu bozar mı?
Evet, tereyağlı filtre kahve kalorisiz bir içecek değildir ve tereyağı içerdiği için kalori kısıtlı orucu bozar. Aralıklı oruç uyguluyorsanız, onu yemek yediğiniz zaman aralığında tüketin.
Tereyağlı filtre kahveyi aç karnına içmek uygun mu?
Bazı kişiler tereyağlı filtre kahveyi aç karnına rahatça içerken bazılarında mide bulantısı veya rahatsızlık yapabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa kahvaltıyla birlikte tüketin ya da içmeyin.
Tereyağlı filtre kahvede hangi tereyağı kullanılır?
Tereyağlı filtre kahve için tuzsuz tereyağı genellikle daha dengeli bir tat verir. Tuzu belirgin tereyağı kahvenin lezzetini değiştirebilir; tereyağını sıcak kahveye ekleyip iyice karıştırın.
Tereyağlı filtre kahvenin tadı nasıldır?
Tereyağlı filtre kahve, sade filtre kahveden daha yumuşak, kremamsı ve yağlı bir tada sahiptir. Kahvenin acılığı tamamen kaybolmaz; tuzsuz tereyağı kullanmak daha nötr bir sonuç verir.
Tereyağlı filtre kahve kolesterolü yükseltir mi?
Düzenli ve fazla tereyağı tüketimi, doymuş yağ alımını artırarak LDL kolesterolü yükseltebilir. Kolesterolünüz yüksekse tereyağlı filtre kahveyi sık tüketmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Tereyağlı filtre kahveye tereyağı ekleyince kafein azalır mı?
Hayır, tereyağı kahvedeki kafeini azaltmaz. Tereyağlı filtre kahve, kullanılan kahve miktarı ve demleme yöntemi kadar kafein içerir; bu nedenle geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Tereyağlı filtre kahve neden köpüklü olur?
Tereyağlı filtre kahve, sıcak kahve ile yağ blenderda karışıp emülsiyon oluşturduğunda köpüklü ve pürüzsüz olur. Yalnızca kaşıkla karıştırırsanız tereyağı yüzeyde birikebilir.
Tereyağlı filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
163.2µg · 18% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
125mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
82mg · 2% GDV
Tereyağlı filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tereyağlı filtre kahve Nedir?
Tereyağlı filtre kahve, demlenmiş filtre kahveye tereyağı eklenip karıştırılarak hazırlanan, geleneksel Türk kahvesinden farklı bir kahve çeşididir. Son yıllarda düşük karbonhidratlı beslenme akımlarında yaygınlaşmıştır. Tereyağı kahveye dolgun, kremsi bir kıvam verir; kahvenin kavruk aroması da belirgin kalır. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde sade filtre kahve yerine tercih edilebilir; yanında bir şey yemeden içmek zorunda değilsiniz.
Yağ oranı yüksek, karbonhidratı çok düşük bir içecektir; 100 gramında 7 gram yağ bulunur. Daha hafif bir fincan için daha az tereyağı kullanabilir, kahveyi alıştığınız gibi süt veya başka eklemeler olmadan da içebilirsiniz.
Tereyağlı filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tereyağlı filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Tereyağlı filtre kahve ile Karşılaştır
Tereyağlı filtre kahve Gibi Besinler
Tereyağlı filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.