Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Filtre kahve (nane şuruplu) Kaç Kalori?
Ferahlatıcı nane aromalı filtre kahve, düşük kalorili ve kafeinli içecek.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Filtre kahve (nane şuruplu) (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Filtre kahve (nane şuruplu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
9.8g
· 4% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
Filtre kahve (nane şuruplu) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.8 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Filtre kahve (nane şuruplu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 480 g | 86 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Filtre kahve (nane şuruplu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nane şuruplu filtre kahve evde nasıl yapılır?
Nane şuruplu filtre kahve için önce filtre kahvenizi demleyin, ardından bardağa nane şurubu ekleyip karıştırın. Şurubu demleme suyuna değil, hazır kahveye eklemek tadını ayarlamanızı kolaylaştırır.
Nane şuruplu filtre kahve soğuk içilir mi?
Evet, nane şuruplu filtre kahveyi soğuk içebilirsiniz. Kahveyi demleyip soğuttuktan sonra buz ve nane şurubuyla karıştırın; buzun eriyip kahveyi sulandırmaması için kahveyi önceden soğutmak işe yarar.
Nane şuruplu filtre kahvede kafein var mı?
Evet, nane şuruplu filtre kahvede kafein vardır; kafein filtre kahveden gelir, nane şurubu bunu ortadan kaldırmaz. Miktarı kullanılan kahveye ve demleme yöntemine göre değişir.
Nane şuruplu filtre kahvenin tadı nasıl olur?
Nane şuruplu filtre kahve, filtre kahvenin kavruk ve hafif acımsı tadını ferah nane aromasıyla birleştirir. Şurubu az ekleyerek başlayın; fazla şurup kahvenin kendi aromasını bastırabilir.
Nane şuruplu filtre kahveye süt eklenir mi?
Evet, nane şuruplu filtre kahveye süt ekleyebilirsiniz. Süt içeceği daha yumuşak ve kremamsı yapar; önce kahveyi ve şurubu karıştırıp ardından sütü azar azar ekleyin.
Nane şuruplu filtre kahveye nane şurubu ne zaman eklenir?
Nane şurubunu nane şuruplu filtre kahveye demleme tamamlandıktan sonra ekleyin. Böylece şurubun miktarını tadına göre ayarlayabilir, kahvenin demlenmesini şekerli şurupla değiştirmemiş olursunuz.
Nane şuruplu filtre kahve şekerli midir?
Genellikle evet; nane şuruplu filtre kahve, kullanılan nane şurubunun içeriğine bağlı olarak şeker içerir. Daha az tatlı bir içecek için şurubu azaltabilir veya şekersiz nane şurubu kullanabilirsiniz.
Nane şuruplu filtre kahve akşam içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak nane şuruplu filtre kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde içmeniz daha uygun olur.
Nane şuruplu filtre kahve için hangi kahve kavrumu uygundur?
Orta kavrulmuş kahve, nane şuruplu filtre kahvede kahve ve nane aromasının dengeli kalmasına yardımcı olur. Çok koyu kavrum daha belirgin, acımsı bir tat verir; şurup miktarını buna göre azaltabilirsiniz.
Nane şuruplu filtre kahve susuz bırakır mı?
Hayır, ölçülü tüketilen nane şuruplu filtre kahve tek başına susuzluğa yol açmaz. Kafein hafif idrar söktürücü etki gösterebilse de kahve de sıvı alımınıza katkı sağlar; susadığınızda su da için.
Filtre kahve (nane şuruplu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Filtre kahve (nane şuruplu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filtre kahve (nane şuruplu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Filtre kahve (nane şuruplu) Nedir?
Nane şuruplu filtre kahve, öğütülmüş kahvenin sıcak sudan bir filtreyle geçirilmesiyle hazırlanır; fincana nane şurubu eklenerek aromalandırılır. Türk kahvesinden farklı olarak telvesi fincanda kalmaz. Nane kahveye ferah, hafif tatlı bir koku ve lezzet verir; şurup miktarına göre tatlılığı değişir.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra ya da gün içinde, sıcak içilebildiği gibi buzla soğuk da servis edilebilir. Çay yanında küçük bir tatlıyla iyi gider. Kafein içerir ve 100 gramında 18 kalori bulunur; daha hafif ve az tatlı bir fincan için şurubu ölçülü kullanabilir, kahvenin kendi aromasını öne çıkarabilirsiniz.
Filtre kahve (nane şuruplu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Filtre kahve (nane şuruplu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filtre kahve (nane şuruplu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Filtre kahve (nane şuruplu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Filtre kahve (nane şuruplu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Filtre kahve (nane şuruplu) ile Karşılaştır
Filtre kahve (nane şuruplu) Gibi Besinler
Filtre kahve (nane şuruplu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.