Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ile hazırlanmış, buzlu filtre kahve; düşük kalorili ve kafeinli içecek.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve (300 g) 72 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 6.9 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 2.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 300 g
72
KCAL / 300G
Karbonhidrat
6.9g
· 3% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 23% · Yağ 34%
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 6.9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 paket (küçük) | 230 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 58 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 350 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 96 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve evde nasıl yapılır?
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve için filtre kahveyi demleyip soğutun, ardından buz ve laktozsuz sütle karıştırın. Kahveyi sıcak halde doğrudan buzun üzerine dökmek içeceği sulandırabilir; önceden soğutmak kahve tadını daha belirgin tutar.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahvede kafein var mı?
Evet, laktozsuz sütlü buzlu filtre kahvede kafein vardır; kafein filtre kahveden gelir, süt bunu ortadan kaldırmaz. Miktarı kullanılan kahveye ve demleme yöntemine göre değişir, bu nedenle içecek kafeinsiz kahveyle hazırlanmadıkça kafein içerir.
Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve içebilir mi?
Evet, laktoz intoleransı olanların çoğu bu içeceği tolere edebilir; içindeki süt laktozsuzdur. Ancak bu içecek süt içerir ve süt alerjisi olanlara uygun değildir. Laktoz intoleransı kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, laktozsuz sütlü buzlu filtre kahveye şeker eklemek gerekmez. Laktozsuz sütün tadı normal süte göre biraz daha tatlı gelebilir; önce şekersiz deneyip isterseniz sonradan tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve buz eriyince sulanır mı?
Evet, buz eridikçe laktozsuz sütlü buzlu filtre kahvenin tadı hafifleyebilir. Sulanmayı azaltmak için kahveyi önceden soğutup servis ederken buz ekleyin; daha yoğun kahve tadı isterseniz kahve buz küpleri kullanabilirsiniz.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve buzdolabında saklanır mı?
Evet, laktozsuz sütlü buzlu filtre kahveyi ağzı kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. Buzları servis etmeden önce eklemek daha iyi bir tat ve kıvam sağlar; içecek bekledikçe kahvenin aroması azalabilir.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak laktozsuz sütlü buzlu filtre kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz filtre kahveyle hazırlamayı veya daha erken içmeyi tercih edin.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahvenin tadı normal sütlü kahveden farklı mı?
Evet, laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve normal sütlü kahveden biraz daha tatlı algılanabilir. Laktozsuz sütte laktoz, daha kolay algılanan şekerlere ayrıldığı için kahvenin tadı değişebilir; ek şeker kullanmadan önce tadına bakın.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve sıcak kahveyle mi hazırlanır?
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahveyi sıcak demlenmiş kahveyle hazırlayabilirsiniz, ancak kahvenin önce soğuması daha iyi sonuç verir. Sıcak kahve buzu hızla eritir ve içeceği sulandırır; soğuk demlenmiş filtre kahve de kullanılabilir.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahveye laktozsuz süt ne zaman eklenir?
Laktozsuz sütü, filtre kahve soğuduktan sonra eklemek en iyi sonucu verir. Sıcak kahveye soğuk süt eklemek içeceğin sıcaklığını ve dokusunu değiştirir; buzlu hazırlarken önce soğuk kahveyle sütü karıştırıp ardından buz ekleyebilirsiniz.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.54µg · 23% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
B5
0.54mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
276mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (300 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Nedir?
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve, demlenmiş filtre kahvenin soğutulup buz ve laktozsuz sütle hazırlanmasıyla ortaya çıkar. Filtre kahvenin berrak, kavruk aroması sütten gelen yumuşaklıkla dengelenir; kıvamı süt miktarına göre hafif ya da daha kremamsı olabilir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için tercih edilir; evde kalan filtre kahveyi değerlendirmek için de pratiktir.
Kahvaltıda, gün içinde mola verirken ya da çayın yanında içebilirsiniz. Şeker eklenmeden hazırlandığında düşük kalorili, kafein içeren bir içecektir; besin değerleri kullanılan süt miktarına göre değişir. Daha hafif ve kahve tadı belirgin bir sonuç için şekersiz hazırlayıp sütü ölçülü ekleyin.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve ile Karşılaştır
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve Gibi Besinler
Laktozsuz sütlü buzlu filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.