Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Kaç Kalori?
Sütsüz alternatifli kahve, düşük karbonhidratlı, orta kalorili
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindistancevizi sütlü filtre kahve (240 g) 74 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 1 g protein, 7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
74
KCAL / 240G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 5% · Yağ 80%
Hindistancevizi sütlü filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 74 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 6 g | 30% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindistancevizi sütlü filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 74 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 5 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 37 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 109 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 480 g | 149 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistancevizi sütlü filtre kahve nasıl yapılır?
Hindistancevizi sütlü filtre kahve için önce filtre kahveyi demleyin, ardından fincana hindistancevizi sütü ekleyip karıştırın. Sütü önceden ılıtmak içeceğin sıcaklığını korur; kutudaki içecek tipi hindistancevizi sütü genellikle kahveye daha kolay karışır.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve kesilir mi?
Evet, hindistancevizi sütü çok sıcak veya asitli kahveye eklenince bazen kesilmiş gibi görünebilir. Sütü hafifçe ısıtıp kahveye yavaşça ekleyin ve karıştırın; bu görünümü azaltır. Ayrışma her zaman içeceğin bozulduğu anlamına gelmez.
Hindistancevizi sütlü filtre kahvenin tadı nasıldır?
Hindistancevizi sütlü filtre kahve hafif hindistancevizi aromalı, kahvenin kavruk tadını koruyan bir içecektir. Aromanın yoğunluğu kullanılan sütün türüne ve miktarına göre değişir; şekersiz hindistancevizi sütü, şekerli ürünlere kıyasla daha az tatlı sonuç verir.
Hindistancevizi sütlü filtre kahvede konserve hindistancevizi sütü kullanılır mı?
Evet, hindistancevizi sütlü filtre kahve konserve hindistancevizi sütüyle hazırlanabilir. Konserve ürünler genellikle daha yoğun ve yağlı olduğundan kahvede ağır bir doku bırakabilir; önce az miktar ekleyip tadına bakın, gerekiyorsa suyla inceltin.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve köpürtülür mü?
Evet, hindistancevizi sütlü filtre kahveyi köpürtmek mümkündür, ancak köpük miktarı ürünün içeriğine ve kıvamına bağlıdır. Barista tipi hindistancevizi içecekleri genellikle daha kolay köpürür; kahveye eklemeden önce soğuk ya da ılık halde köpürtmeyi deneyin.
Hindistancevizi sütlü filtre kahvede kafein var mı?
Evet, hindistancevizi sütlü filtre kahve kafein içerir; kafein hindistancevizi sütünden değil, demlenmiş kahveden gelir. Miktarı kahve çekirdeğine ve demleme biçimine bağlıdır, bu nedenle hindistancevizi sütü eklemek kahvenin kafeinini ortadan kaldırmaz.
Hindistancevizi sütlü filtre kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, hindistancevizi sütlü filtre kahveye şeker eklemek gerekmez. Hindistancevizi sütünün kendine özgü aroması kahveyi tatlandırabilir; daha tatlı içecek seviyorsanız, kullandığınız hindistancevizi sütünün şekerli olup olmadığını tadına bakarak anlayabilirsiniz.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve soğuk hazırlanır mı?
Evet, hindistancevizi sütlü filtre kahve soğuk içilebilir. Filtre kahveyi soğutup buz üzerine dökün, ardından hindistancevizi sütünü ekleyip karıştırın. Sütün soğuk kahvede ayrışmasını azaltmak için eklerken yavaşça karıştırın.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve aç karnına içilir mi?
Evet, hindistancevizi sütlü filtre kahve aç karnına içilebilir; ancak kahvenin kafeini bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya titreme yapabilir. Hindistancevizi sütü bu etkileri kesin olarak önlemez. Rahatsızlık hissediyorsanız kahvaltıyla birlikte içmek daha iyi gelebilir.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, hindistancevizi sütlü filtre kahve akşam içildiğinde uykuyu etkileyebilir; çünkü filtre kahvedeki kafein uyanıklığı artırabilir. Hindistancevizi sütü kafeini azaltmaz. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz filtre kahve kullanmayı tercih edin.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 74 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Nedir?
Hindistancevizi sütlü filtre kahve, demlenmiş filtre kahveye hindistancevizi sütü eklenerek hazırlanan sade bir içecektir. Evde kahve makinesiyle ya da demleme ekipmanıyla hazırladığınız kahveye sütü karıştırabilir, miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Hindistancevizinin hafif tatlı, kendine özgü aroması kahvenin kavruk tadını yumuşatır; içecek sıcak da soğuk da sunulabilir. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çay saatine eşlik edecek şekilde, tek başına ya da küçük bir atıştırmalıkla içebilirsiniz. Süt ürünü kullanmadan kahvesine kremsi bir dokunuş arayanlara uygundur. Besin değeri kullanılan hindistancevizi sütünün türüne ve miktarına göre değişebilir; verilen değer 100 gramda 31 kaloridir. Daha hafif bir fincan için sütü azar azar ekleyin, ilave şeker kullanmayın.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindistancevizi sütlü filtre kahve ile Karşılaştır
Hindistancevizi sütlü filtre kahve Gibi Besinler
Hindistancevizi sütlü filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.