Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü, şekersiz, düşük kalorili, laktozsuz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve (240 g) 53 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
53
KCAL / 240G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 22% · Protein 8% · Yağ 70%
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 53 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 40 kcal |
| 1 adet (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 1 adet (büyük) | 300 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 77 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve nasıl yapılır?
Taze demlenmiş filtre kahveye şekersiz Hindistan cevizi sütü ekleyip karıştırın; sütü önce ılıtmak içeceğin daha dengeli karışmasına yardımcı olur. Bu şekilde temel malzemelerle hazırlanan içecek minimal işlenmiştir.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahvede kafein var mı?
Evet, filtre kahveden gelen kafein vardır; Hindistan cevizi sütü eklemek kafeini ortadan kaldırmaz. Kafein miktarı kullanılan kahveye ve demleme biçimine göre değişir.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve neden kesilir veya ayrışır?
Hindistan cevizi sütü sıcaklık farkı veya kahvenin asitliği nedeniyle ayrışabilir; bu her zaman bozulduğu anlamına gelmez. Sütü ılıtıp kahveye yavaşça eklemek ve karıştırmak ayrışmayı azaltabilir.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahvenin tadı nasıldır?
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve, kahvenin kavruk ve hafif acı tadını Hindistan cevizinin kendine özgü aromasıyla birleştirir. Şeker eklenmediği için tatlı değil, kahvenin yoğunluğuna bağlı olarak yumuşak veya belirgin aromalı olur.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahvede konserve süt mü, karton kutudaki içecek mi kullanılır?
İkisi de kullanılabilir, ancak sonuçları farklıdır. Karton kutudaki şekersiz Hindistan cevizi içeceği genellikle daha hafif bir tat verir; konserve Hindistan cevizi sütü daha yoğun ve kremamsı olabilir. Ürünün tatlı olmadığını kontrol edin.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve köpürtülebilir mi?
Evet, köpürtülebilir; ancak köpüğün miktarı kullandığınız Hindistan cevizi ürününe bağlıdır. Barista tipi ürünler genellikle daha kolay köpürür. Sütü aşırı ısıtmadan köpürtmek, kahveye eklediğinizde dokusunu korumasına yardımcı olur.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kahve kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin; Hindistan cevizi sütü kafeinin etkisini azaltmaz.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve aç karnına içilir mi?
Evet, içebilirsiniz; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı veya reflü belirtilerini artırabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte için ya da kahve miktarını azaltın.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahvenin artanı nasıl saklanır?
Artanı kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Bekledikçe kahvenin aroması azalabilir, Hindistan cevizi sütü ayrışabilir; içmeden önce karıştırın ve kötü koku ya da görünüm varsa tüketmeyin.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Kahveyi suyun yerine koymayın; sahurda ayrıca su için ve kafeine duyarlıysanız miktarı sınırlayın.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Nedir?
Filtre kahve, öğütülmüş kahvenin sıcak suyla filtreden geçirilmesiyle hazırlanır; bu şekersiz yorumunda kahveye Hindistan cevizi sütü eklenir. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, filtre kahvenin farklı sütlerle uyarlanmış bir hâlidir.
Tadı kahvenin kavrumuna göre değişir; Hindistan cevizi sütü içeceğe hafif, yumuşak ve kendine özgü aromalı bir dokunuş verir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay saatine eşlik eden bir atıştırmalıkla ya da evde kahve molasında içebilirsiniz. Şeker eklemeden de keyifli, görece hafif bir seçenektir; 100 gramı 22 kcal içerir. Daha belirgin kahve tadı için sütü az koyun, serin havalarda sıcak, yazın buzla servis edin.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve ile Karşılaştır
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve Gibi Besinler
Hindistan cevizi sütlü şekersiz filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.