Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Kaç Kalori?
Kafeinsiz filtre kahve, düşük kalorili ve antioksidan kaynağıdır.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Filtre Kahve (Kafeinsiz) (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Filtre Kahve (Kafeinsiz) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Filtre Kahve (Kafeinsiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 0 kcal |
| 1 ons (iki katı) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kafeinsiz filtre kahvede hiç kafein yok mu?
Hayır, kafeinsiz filtre kahvede az miktarda kafein kalabilir. Miktar kullanılan çekirdeğe ve kafeinsizleştirme yöntemine göre değişir; kafeine çok hassassanız tamamen kafeinsiz olduğunu varsaymayın.
Kafeinsiz filtre kahve nasıl hazırlanır?
Kafeinsiz filtre kahve, öğütülmüş çekirdeklerin kâğıt ya da yeniden kullanılabilir filtreden sıcak su geçirilerek demlenmesiyle hazırlanır. Taze öğütülmüş kahve kullanın ve suyu kahvenin üzerine yavaşça, eşit biçimde dökün.
Kafeinsiz filtre kahvenin tadı normal filtre kahveden farklı mı?
Evet, tadı farklı olabilir; kafeinsizleştirme işlemi çekirdeğin aroma bileşenlerini bir ölçüde etkileyebilir. Ancak çekirdeğin türü, kavurma derecesi ve demleme biçimi de lezzeti belirler; kaliteli bir kafeinsiz kahve yine aromalı olabilir.
Kafeinsiz filtre kahve gece içilir mi?
Evet, kafeinli kahveye göre gece içmek uykuyu daha az etkileme eğilimindedir. Yine de kafeinsiz filtre kahvede bir miktar kafein bulunabilir; kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın içmek uykunuzu etkileyebilir.
Kafeinsiz filtre kahve hamilelikte içilebilir mi?
Genellikle ölçülü tüketilebilir, ancak kafeinsiz filtre kahve de az miktarda kafein içerebilir. Hamilelikte günlük toplam kafein alımı önemli olduğundan, kişisel sınırınız ve sağlık durumunuz için doktorunuza danışın.
Kafeinsiz filtre kahve mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde mide yanması veya reflü belirtilerini tetikleyebilir. Kafeinsiz olması bu etkiyi kesin olarak önlemez; rahatsızlık yaşıyorsanız miktarı azaltmak veya kahveyi aç karnına içmemek yardımcı olabilir.
Kafeinsiz filtre kahve kolesterolü yükseltir mi?
Kâğıt filtreden geçirilmiş kafeinsiz filtre kahvenin kolesterolü belirgin biçimde yükseltmesi beklenmez. Kâğıt filtre, kolesterolü etkileyebilen kahve yağlarının büyük bölümünü tutar; filtresiz kahveler bu açıdan farklıdır.
Kafeinsiz filtre kahve susuz bırakır mı?
Hayır, normal miktarlarda kafeinsiz filtre kahve susuz bırakmaz ve sıvı alımına katkıda bulunur. Kafeinsiz kahvenin idrar söktürücü etkisi çok azdır; suyun yerine tamamen geçmesi gerekmez.
Kafeinsiz filtre kahve ile kafeinsiz Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Temel fark demleme biçimidir: kafeinsiz filtre kahve süzülerek, kafeinsiz Türk kahvesi ise ince öğütülüp cezvede pişirilerek hazırlanır. Bu nedenle fincandaki tortu, yoğunluk ve ağız hissi farklı olur.
Kafeinsiz filtre kahve orucu bozar mı?
Evet, oruç saatlerinde içilen kafeinsiz filtre kahve de orucu bozar. Kafeinsiz olması veya çok az enerji içermesi bu kuralı değiştirmez; oruç dışında tüketilebilir.
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Nedir?
Kafeinsiz filtre kahve, öğütülmüş kahvenin sıcak suyla demlenip kâğıt ya da metal filtreden süzülmesiyle hazırlanır; kafeinin büyük bölümü işlem sırasında uzaklaştırılır. Çekirdek türüne ve kavrulma derecesine göre aroması değişse de genellikle temiz, yumuşak içimli ve telvesizdir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde ya da çayın yanında sade içilebilir; isteyenler süt ekleyebilir. Kafeinsiz olması tadının kahveden uzak olduğu anlamına gelmez. Kalorisi çok düşük, antioksidan bileşenler içeren bir içecektir. Daha hafif bir fincan için şeker ve şurupları eklemeden deneyebilir, yanında küçük bir atıştırmalıkla sunabilirsiniz.
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Filtre Kahve (Kafeinsiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Filtre Kahve (Kafeinsiz) ile Karşılaştır
Filtre Kahve (Kafeinsiz) Gibi Besinler
Filtre Kahve (Kafeinsiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.