Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Filtre kahve (çok kahveli) Kaç Kalori?
Çok yoğun kafeinli filtre kahve, güçlü aroma ve enerji
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Filtre kahve (çok kahveli) (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Filtre kahve (çok kahveli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Filtre kahve (çok kahveli) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Su Bardağı Filtre kahve (çok kahveli) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 4 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Filtre kahve (çok kahveli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çok kahveli filtre kahvede kafein ne kadar olur?
Çok kahveli filtre kahvenin kafein miktarı sabit değildir; kullanılan kahve miktarı, çekirdek türü, öğütme ve demleme süresi sonucu değiştirir. Büyük bir fincan, normal yoğunluktaki filtre kahveden daha fazla kafein içerebilir.
Çok kahveli filtre kahve evde nasıl yapılır?
Çok kahveli filtre kahve, aynı miktar suya daha fazla öğütülmüş kahve kullanılarak hazırlanır. Kahveyi filtreye koyup sıcak suyu üzerine yavaşça dökün; aşırı miktar kullanmak içeceği gereğinden acı ve buruk yapabilir.
Çok kahveli filtre kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Çok kahveli filtre kahvede kahve kâğıt ya da metal filtreden süzülür; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahvenin cezvede suyla pişirilmesiyle hazırlanır ve telvesi fincanda kalır. Tatları ve dokuları bu yüzden farklıdır.
Çok kahveli filtre kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, çok kahveli filtre kahve yüksek kafein içeriği nedeniyle özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız son fincanınızı yatma saatinden daha erken içmek iyi bir seçimdir.
Çok kahveli filtre kahve neden acı olur?
Çok kahveli filtre kahve, fazla kahve kullanıldığında veya kahve çok ince öğütülüp uzun süre demlendiğinde acılaşabilir. Daha iri öğütüm, daha kısa demleme ve ölçülü kahve kullanımı tadı yumuşatır.
Çok kahveli filtre kahve için hangi öğütüm kullanılmalı?
Çok kahveli filtre kahve için genellikle orta kalınlıkta öğütülmüş kahve uygundur. Çok ince kahve filtreden yavaş geçip acı tat verebilir; çok kalın öğütüm ise içeceği zayıf ve sulu bırakabilir.
Çok kahveli filtre kahve aç karnına içilir mi?
Evet, çok kahveli filtre kahve aç karnına içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya huzursuzluk yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmek ya da miktarı azaltmak yardımcı olabilir.
Çok kahveli filtre kahve kahvaltıda çayın yerine içilir mi?
Evet, çok kahveli filtre kahve kahvaltıda çay yerine içilebilir; ancak kafein etkisi çaydan daha güçlü hissedilebilir. Güne daha hassas başlıyorsanız önce küçük bir fincan tercih etmek daha rahat olabilir.
Çok kahveli filtre kahve demlendikten sonra ne kadar dayanır?
Çok kahveli filtre kahve demlendikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir; birkaç saat içinde tadı belirgin biçimde bozulur. Artan kahveyi kapalı bir kapta buzdolabına kaldırıp ertesi gün içinde tüketin.
Çok kahveli filtre kahve hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte çok kahveli filtre kahve içilebilir, ancak yüksek kafein nedeniyle günlük kafein alımını sınırlamak gerekir. Kafein miktarı demlemeye göre değiştiğinden, kişisel sınırınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Filtre kahve (çok kahveli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Filtre kahve (çok kahveli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filtre kahve (çok kahveli) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (büyük) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Filtre kahve (çok kahveli) Nedir?
Çok kahveli filtre kahve, kavrulmuş ve öğütülmüş kahvenin sıcak suyla demlenip filtreden süzülmesiyle hazırlanır; daha yoğun kahve kullanıldığında tadı ve etkisi belirgin biçimde güçlü olur. Filtreyle demleme yöntemi Avrupa’da yaygınlaşmış, bugün dünyanın pek çok yerinde evlerde ve kafelerde benimsenmiştir.
Türkiye’de özellikle kahvaltıda, çalışırken ya da gün içinde sade veya süt eklenerek içilir; yanında çay yerine tercih edenler de vardır. Belirgin kavruk aroması ve temiz, tortusuz içimiyle öne çıkar. Şekersiz sade hâli neredeyse kalorisizdir; besin açısından öne çıkan yanı kafeinidir. Daha hafif içmek isterseniz fincana süt ekleyebilir, şeker ve kremayı sınırlayabilirsiniz.
Filtre kahve (çok kahveli) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Filtre kahve (çok kahveli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filtre kahve (çok kahveli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Filtre kahve (çok kahveli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Filtre kahve (çok kahveli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Filtre kahve (çok kahveli) ile Karşılaştır
Filtre kahve (çok kahveli) Gibi Besinler
Filtre kahve (çok kahveli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.