1 su bardağı (orta) Filtre Kahve (Az Sütlü) (200 g) 36 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 4.2 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Filtre Kahve (Az Sütlü) Nedir?

Filtre kahve (az sütlü), öğütülmüş kahvenin üzerine sıcak suyun süzülerek demlenmesiyle hazırlanır; az miktarda süt eklenince tadı yumuşar, rengi açılır. Türk kahvesinden farklı olarak telvesizdir ve fincanda pürüzsüz bir içim sunar.

Türkiye’de kahvaltıda, çalışırken ya da yemek sonrasında içebilirsiniz; yanında sade bir kurabiye veya küçük bir parça bitter çikolata iyi gider. Süt, kahvenin acılığını hafifçe dengeler ama içeceğin karakterini bastırmaz. Kafein içerir ve az sütle hazırlandığında hafif, düşük kalorili bir seçenek olur. Daha da hafif içmek isterseniz sütü ölçülü ekleyin; şeker kullanmadan kahvenin aromasını daha belirgin alabilirsiniz.

Filtre Kahve (Az Sütlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 1% GDV

Protein

0.8g

· 2% GDV

Yağ

0.6g

· 1% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 19% · Yağ 32%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Filtre Kahve (Az Sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

0.09mg · 2% GDV

Biotin

0.4µg · 1% GDV

0.2mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

30mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

65mg · 2% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Filtre Kahve (Az Sütlü) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Filtre Kahve (Az Sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Filtre Kahve (Az Sütlü) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 18 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Filtre Kahve (Az Sütlü) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Filtre Kahve (Az Sütlü) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Filtre Kahve (Az Sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Filtre Kahve (Az Sütlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Filtre Kahve (Az Sütlü) ile Karşılaştır

☕🥛vs☕️

Filtre Kahve (Az Sütlü) vs Türk kahvesi100 g'da 11 kalori fazla

→☕🥛vs🥛

Filtre Kahve (Az Sütlü) vs Ayran100 g'da 19 kalori az

→☕🥛vs🧊🍵

Filtre Kahve (Az Sütlü) vs Buzlu Çay100 g'da 2 kalori az

→☕🥛vs🍵

Filtre Kahve (Az Sütlü) vs Çay100 g'da 17 kalori fazla

→

Filtre Kahve (Az Sütlü) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Filtre Kahve (Az Sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az sütlü filtre kahve nasıl yapılır?

Az sütlü filtre kahve, önce filtre kahveyi demleyip fincana aldıktan sonra az miktarda süt ekleyerek hazırlanır. Sütü soğuk ya da ısıtılmış kullanabilirsiniz; köpürtmek gerekmez.

Az sütlü filtre kahvede ne kadar kafein vardır?

Az sütlü filtre kahvenin kafein miktarı kullanılan kahveye, demleme oranına ve fincan boyutuna göre değişir. Süt eklemek kafeini anlamlı ölçüde azaltmaz; tadını yumuşatır.

Az sütlü filtre kahve uykuyu kaçırır mı?

Evet, az sütlü filtre kahve kafein içerdiği için özellikle akşam saatlerinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Süt eklemek bu etkiyi ortadan kaldırmaz; kafeine duyarlıysanız günün erken saatlerinde için.

Az sütlü filtre kahve aç karnına içilir mi?

Evet, az sütlü filtre kahveyi aç karnına içebilirsiniz; ancak kahve bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya titreme yapabilir. Böyle hissediyorsanız kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.

Az sütlü filtre kahveye süt ne zaman eklenir?

Sütü az sütlü filtre kahveye demleme tamamlandıktan sonra ekleyin. Böylece kahvenin demlenme oranı değişmez ve eklediğiniz süt miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.

Az sütlü filtre kahve ile Türk kahvesi arasında kafein farkı var mı?

Evet, kafein miktarı aynı değildir; fincan hacmi, kahve miktarı ve hazırlama biçimi sonucu değiştirir. Filtre kahve genellikle daha büyük fincanda içildiğinden, porsiyon başına daha fazla kafein sağlayabilir.

Az sütlü filtre kahve mide yanması yapar mı?

Evet, az sütlü filtre kahve bazı kişilerde mide yanmasını veya reflü belirtilerini tetikleyebilir. Kahvenin kendisi etkili olabilir; az miktarda süt eklemek bu durumu herkes için önlemez.

Demlenmiş az sütlü filtre kahve ne kadar süre saklanabilir?

Az sütlü filtre kahveyi sütü ekledikten sonra buzdolabında kapalı bir kapta saklayın ve mümkünse aynı gün tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek, sütlü içeceğin bozulma riskini artırır.

Az sütlü filtre kahve kahvaltıda içilir mi?

Evet, az sütlü filtre kahveyi kahvaltıda içebilirsiniz. Kafein hassasiyetiniz varsa aç karnına içmek yerine yiyeceklerle birlikte tüketmek mide rahatsızlığı yaşama olasılığını azaltabilir.

Hamilelikte az sütlü filtre kahve içilebilir mi?

Evet, hamilelikte az sütlü filtre kahve içilebilir; ancak toplam kafein alımını sınırlamak gerekir. Filtre kahvenin kafeini fincana göre değiştiğinden, kişisel sınırınız için doktorunuza danışın.

Filtre Kahve (Az Sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026