Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Figola çikolata kaplı kek Kaç Kalori?
Çikolata kaplı, paketli kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Figola çikolata kaplı kek (35 g) 156 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Figola çikolata kaplı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
156
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Figola çikolata kaplı kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.22 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Figola çikolata kaplı kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 89 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 223 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 223 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 312 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 467 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Figola çikolata kaplı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Figola çikolata kaplı kek nedir?
Figola çikolata kaplı kek, dışı çikolatayla kaplanmış paketli bir kektir. Pratik bir atıştırmalık veya çay yanında tatlı olarak tüketilebilir; ürünün tam içindekiler listesi ambalajında yer alır.
Figola çikolata kaplı kek nasıl saklanır?
Figola çikolata kaplı keki ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatmak kekin kurumasını ve çevredeki kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Figola çikolata kaplı kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Figola çikolata kaplı kek çayın yanında yenebilir. Tatlı kaplaması şekersiz çayla iyi eşleşir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında meyve de sunabilirsiniz.
Figola çikolata kaplı kek çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Figola çikolata kaplı keki ara sıra yiyebilir. Tatlı bir paketli ürün olduğu için günlük temel atıştırmalıklar yerine geçmemeli; küçük çocuklara verirken rahatça çiğneyip yutabildiklerinden emin olun.
Figola çikolata kaplı kek kilo aldırır mı?
Tek başına Figola çikolata kaplı kek kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için bir seferde küçük bir parçayla yetinin.
Diyabeti olanlar Figola çikolata kaplı kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Figola çikolata kaplı kekin karbonhidratı kan şekerini yükseltebileceği için porsiyona dikkat etmelidir. Kişisel öğün planınıza uyup uymadığı konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Figola çikolata kaplı kek dondurulabilir mi?
Evet, Figola çikolata kaplı kek dondurulabilir. Hava almayacak şekilde sarıp dondurun; çözerken ambalajıyla birlikte buzdolabında bekletmek, çikolata kaplamasının ani sıcaklık değişiminden etkilenmesini azaltır.
Figola çikolata kaplı kek evde yapılabilir mi?
Evet, Figola çikolata kaplı kekin benzerini evde kek pişirip soğuttuktan sonra eritilmiş çikolatayla kaplayarak yapabilirsiniz. Ev yapımı sürümün malzemeleri ve dokusu, hazır Figola ürününden farklı olabilir.
Figola çikolata kaplı kekin çikolatası neden beyazlar?
Figola çikolata kaplı kekin kaplaması, sıcaklık değişimlerinde çikolatadaki yağ veya şeker yüzeye çıktığında beyazlayabilir. Bu görünüm tek başına bozulma anlamına gelmez; yine de üründe kötü koku, küf ya da ambalaj hasarı varsa yemeyin.
Figola çikolata kaplı kekin son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Hayır, Figola çikolata kaplı kekin son kullanma tarihi geçtiyse yemeyin. Paketli bir kek olması güvenli tüketim süresini uzatmaz; tarihi ve ambalajın sağlamlığını tüketmeden önce kontrol edin.
Figola çikolata kaplı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Figola çikolata kaplı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Figola çikolata kaplı kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Figola çikolata kaplı kek Nedir?
Figola çikolata kaplı kek, yumuşak kek dokusunu dışındaki çikolata katmanıyla birleştiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk parçalar hâlinde sunulur; içeriği ve kaplama oranı ürüne göre değişebilir.
Tatlı, kakaolu kaplamasıyla belirgin biçimde çikolatamsı; içi ise genellikle yumuşak ve hafif ufalanan yapıdadır. Türkiye’de çay yanında, ara öğünde ya da okul ve iş çantasında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Porsiyon başına yaklaşık 35 g olan orta boy bir parça, tatlı isteğini küçük bir miktarla karşılamak isteyenlere uygundur. Enerjisi yoğundur; daha dengeli bir ara öğün için sade kahve veya şekersiz çayla tüketebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Figola çikolata kaplı kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Figola çikolata kaplı kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Figola çikolata kaplı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Figola çikolata kaplı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Figola çikolata kaplı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Figola çikolata kaplı kek ile Karşılaştır
Figola çikolata kaplı kek Gibi Besinler
Figola çikolata kaplı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.