Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Figes Portakal Topları Kaç Kalori?
İncir ve portakal bazlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Figes Portakal Topları (30 g) 119 kaloridir. 100 gramında 396 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Figes Portakal Topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
119
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Figes Portakal Topları besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 119 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.39 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Figes Portakal Topları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 119 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 48 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 119 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 158 kcal |
| 3 adet (büyük) | 45 g | 178 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 60 g | 238 kcal |
| 100 g | 100 g | 396 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 396 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Figes Portakal Topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Figes portakal topları nedir?
Figes portakal topları, incir ve portakal içeren, atıştırmalık olarak sunulan küçük toplardır. Pişirme veya ön hazırlık gerektirmez; ambalajından çıkarıp yiyebilirsiniz.
Figes portakal toplarının içinde ne var?
Figes portakal topları incir ve portakal bazlı bir atıştırmalıktır. Ürünün tam içindekiler listesi tarifine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki listeyi esas alın.
Figes portakal toplarının tadı nasıldır?
Figes portakal topları, incirin meyvemsi tatlılığını portakalın narenciye aromasıyla birleştirir. Tatlı-ekşi meyve aromalarını seviyorsanız doğrudan atıştırmalık olarak deneyebilirsiniz.
Figes portakal topları pişirilerek mi yenir?
Hayır, Figes portakal toplarını yemek için pişirmeniz gerekmez. Paketten çıkarıp doğrudan tüketebilir, isterseniz doğranmış parçalarını yulaf lapası veya tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz.
Figes portakal topları çayın yanında yenir mi?
Evet, Figes portakal topları çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Meyveli ve tatlı aroması sade çayla iyi gider; çay saatinde tek başına servis edebilir veya başka atıştırmalıklarla sunabilirsiniz.
Figes portakal topları nasıl saklanır?
Figes portakal toplarını ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutmak, topların yapışmasını ve dokusunun bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Figes portakal topları açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Figes portakal toplarının dayanma süresi ambalajına ve saklama koşullarına bağlıdır. Paketi sıkıca kapatın ve son tüketim tarihi ile üreticinin saklama talimatlarını izleyin.
Figes portakal topları dondurulabilir mi?
Evet, Figes portakal topları dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokuları değişebilir veya birbirine yapışabilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Diyabeti olanlar Figes portakal topları yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Figes portakal toplarını tüketebilir, ancak incir doğal şeker içerdiğinden porsiyon kan şekerini etkileyebilir. Karbonhidrat sayımınıza göre karar verin; kişisel hedefleriniz için sağlık uzmanınıza danışın.
Figes portakal topları iftarda yenir mi?
Evet, Figes portakal topları iftarda küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ana öğünün yerini tutmaz; orucu açtıktan sonra su ve dengeli bir öğünle birlikte tüketmek daha uygundur.
Figes Portakal Topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.69mg · 5% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
C Vitamini
2.4mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
177mg · 5% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Figes Portakal Topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Figes Portakal Topları Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 119 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Figes Portakal Topları Nedir?
Figes Portakal Topları, incir ve portakalın bir araya geldiği, küçük porsiyonlar hâlinde atıştırılan paketli bir meyve ürünüdür. Top biçimi çantada taşımayı ve ara öğünde yemeyi kolaylaştırır; tatlılığı incirden, turunçgil aroması ise portakaldan gelir. Dokusu yumuşak ve çiğnenebilir olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da çay yanında birkaç tane sunabilir, gün içinde tatlı isteğini bastırmak için ara öğüne ayırabilirsiniz. Meyve bazlı olsa da yoğun tatlılığı ve enerjisi nedeniyle ölçülü porsiyonlamak iyi olur; etikette 100 gram için 396 kcal belirtiliyor. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Figes Portakal Topları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Figes Portakal Topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Figes Portakal Topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Figes Portakal Topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Figes Portakal Topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 18.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.6:1).
Figes Portakal Topları ile Karşılaştır
Figes Portakal Topları Gibi Besinler
Figes Portakal Topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.