Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Fibrelinli Americano Kaç Kalori?
Lif ilaveli sade kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fibrelinli Americano (250 g) 10 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 1.1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fibrelinli Americano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
10
KCAL / 250G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 6% · Yağ 0%
Fibrelinli Americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fibrelinli Americano Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 450 g | 18 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fibrelinli Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fibrelinli Americano kafein içerir mi?
Evet, Fibrelinli Americano kahveden gelen kafeini içerir; eklenen lif kafeini ortadan kaldırmaz. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve fincan boyutuna göre değişir.
Fibrelinli Americano ile normal Americano arasındaki fark nedir?
Fibrelinli Americano, sade kahveye ek olarak besinsel lif içerir. Normal Americano espresso ve sıcak suyla hazırlanırken bu içeceğe lif de eklenir; kahve tadı ve kafeini yine kahveden gelir.
Fibrelinli Americano nasıl hazırlanır?
Fibrelinli Americano, espressoya sıcak su ve besinsel lif eklenerek hazırlanır. Lifin topaklanmaması için içeceği iyice karıştırın; kullanacağınız miktar için ürünün kendi hazırlama talimatını izleyin.
Fibrelinli Americano şekerli midir?
Fibrelinli Americano’nun temel özelliği siyah kahveye lif eklenmesidir; bu, içeceğin mutlaka şekerli olduğu anlamına gelmez. Şeker veya tatlandırıcı ekleyip eklemediğinizi kendi hazırlama biçiminiz belirler.
Fibrelinli Americano’nun tadı normal Americano’dan farklı mı?
Evet, lif eklendiği için Fibrelinli Americano’nun dokusu veya ağızda bıraktığı his sade Americanodan farklı olabilir. Kahvenin kavrumu ve hazırlanışı tadı etkiler; lifin türü belirtilmediğinden belirli bir tat farkı garanti edilemez.
Fibrelinli Americano soğuk içilebilir mi?
Evet, Fibrelinli Americano soğuk hazırlanıp içilebilir. Önce lifi kahveyle iyice karıştırın, ardından soğuk su veya buz ekleyin; buz içeceği sulandırabileceğinden kahveyi yoğun hazırlamak tadını korumaya yardımcı olur.
Fibrelinli Americano bağırsakları çalıştırır mı?
Fibrelinli Americano lif içerir ve lif normal bağırsak işlevini destekler; ancak tek bir fincanın hemen tuvalete çıkaracağı söylenemez. Günlük lif alımını birden artırmak bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabilir.
Fibrelinli Americano aç karnına içilir mi?
Evet, Fibrelinli Americano aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Bu sizde oluyorsa kahvaltıyla birlikte içmek ya da aç karnına tüketmemek daha rahat olabilir.
Fibrelinli Americano sahurda içilir mi?
Evet, Fibrelinli Americano sahurda içilebilir; fakat kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve kahve suyun yerini tutmaz. Sahurda su da için, özellikle kahvenin uykunuzu veya susuzluk hissinizi etkilediğini fark ediyorsanız miktarını azaltın.
Hamilelikte Fibrelinli Americano içilebilir mi?
Hamilelikte Fibrelinli Americano içmek, günlük toplam kafein alımınıza bağlıdır; lif eklenmesi kahvenin kafeinini azaltmaz. Kafein sınırını aşmamak için porsiyon ve diğer kaynakları hesaba katın; kişisel durumunuz için doktorunuza danışın.
Fibrelinli Americano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.05mg · 7% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Folat
2.5µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Fosfor
7.5mg · 1% GDV
Sodyum
5mg · 0% GDV
Fibrelinli Americano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fibrelinli Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fibrelinli Americano Nedir?
Fibrelinli Americano, espresso üzerine sıcak su eklenerek hazırlanan Americano’ya diyet lifi içeren Fibrelin eklenmiş bir kahvedir. Americano’nun kökeni, espressoyu daha uzun ve yumuşak içimli hâle getiren bu hazırlama biçimine dayanır; süt eklenmeden de sunulabilir.
Tadı belirgin kahve acılığı taşır, sıcak suyla espressoya göre daha hafif içimli olur. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da yemekten sonra tercih edebilirsiniz; sıcak veya buzlu hazırlanabilir. Şeker ve süt eklemeden içildiğinde sade kalır. Besin içeriği bakımından kalorisi çok düşük, lif katkısı bulunan siyah kahvedir; 100 gramında 1,9 gram lif vardır. Yanında su içmek ve kahvaltıda yumurta ya da tam tahıllı ekmek gibi doyurucu seçeneklerle eşleştirmek iyi bir tercih olabilir.
Fibrelinli Americano Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fibrelinli Americano İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fibrelinli Americano Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fibrelinli Americano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fibrelinli Americano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fibrelinli Americano ile Karşılaştır
Fibrelinli Americano Gibi Besinler
Fibrelinli Americano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.