Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Fesleğenli limonlu maden suyu Kaç Kalori?
Şekersiz, ferahlatıcı ve düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Fesleğenli limonlu maden suyu (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fesleğenli limonlu maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Fesleğenli limonlu maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Fesleğenli limonlu maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 750 g | 8 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fesleğenli limonlu maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fesleğenli limonlu maden suyu evde nasıl yapılır?
Fesleğenli limonlu maden suyu, sade maden suyuna taze limon suyu ve hafifçe ezilmiş fesleğen yaprakları eklenerek hazırlanır. Aromasını koruması ve gazının kaçmaması için maden suyunu en son ekleyip hemen servis edin.
Fesleğenli limonlu maden suyu ile limonlu soda aynı şey mi?
Hayır, fesleğenli limonlu maden suyu doğal mineralli su bazlıdır; soda ise genellikle suya sonradan karbondioksit eklenerek hazırlanır. Ürününüzün doğal mineralli su içerip içermediğini ambalajındaki içindekiler bölümünden anlayabilirsiniz.
Fesleğenli limonlu maden suyu her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi fesleğenli limonlu maden suyunu her gün içebilir. Ancak doğal mineralli suların sodyum ve diğer mineral miktarları markaya göre değişebilir; doktorunuz tuz veya mineral alımını kısıtladıysa etiketi kontrol edip ona danışın.
Fesleğenli limonlu maden suyu mideye iyi gelir mi?
Fesleğenli limonlu maden suyu bazı kişilerde yemekten sonra ferahlık hissi verebilir, ancak mide rahatsızlığını tedavi etmez. Gazı ve limonun asitliği reflü ya da şişkinlik yaşayanlarda belirtileri artırabilir.
Fesleğenli limonlu maden suyu yemeklerden sonra içilir mi?
Evet, fesleğenli limonlu maden suyu yemeklerin yanında veya sonrasında içilebilir. Gazlı olduğu için hızlı içmek şişkinlik yapabilir; rahatsızlık hissediyorsanız yavaş yudumlayın ya da gazı biraz kaçtıktan sonra için.
Fesleğenli limonlu maden suyu susuzluğu giderir mi?
Evet, fesleğenli limonlu maden suyu sıvı alımına katkı sağlar ve susuzluğu giderebilir. Yine de gün içindeki temel içeceğiniz su olsun; bu aromalı içecek sade suyun yerini tamamen almak zorunda değildir.
Fesleğenli limonlu maden suyu dişlere zarar verir mi?
Fesleğenli limonlu maden suyu, limonun asitliği nedeniyle sık ve uzun süre yudumlandığında diş minesini etkileyebilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve asitli içeceklerin hemen ardından dişlerinizi fırçalamayın.
Fesleğenli limonlu maden suyu nasıl daha aromalı yapılır?
Fesleğenli limonlu maden suyunu daha aromalı yapmak için fesleğen yapraklarını limon suyuyla birlikte hafifçe ezin ve kısa süre bekletin. Yaprakları fazla ezmek acı tat verebilir; içeceği servis etmeden hemen önce maden suyunu ekleyin.
Fesleğenli limonlu maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fesleğenli limonlu maden suyu açıldıktan sonra kapağı kapalı olarak buzdolabında saklanabilir, ancak gazı ve fesleğen aroması zamanla azalır. En iyi tat için hazırladıktan kısa süre sonra tüketin.
Fesleğenli limonlu maden suyu gece içilir mi?
Evet, fesleğenli limonlu maden suyu gece içilebilir; ancak gazlı yapısı yatmadan önce bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Reflünüz varsa limon ve gaz rahatsızlık verebileceğinden yatma saatine yakın içmemek daha rahat olabilir.
Fesleğenli limonlu maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3mg · 3% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Fesleğenli limonlu maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fesleğenli limonlu maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fesleğenli limonlu maden suyu Nedir?
Fesleğenli limonlu maden suyu, Türkiye’de yaygın olan gazlı maden suyuna limon ve fesleğen aroması eklenerek hazırlanan ferahlatıcı bir içecektir. Evde taze limon dilimi ve birkaç fesleğen yaprağıyla da kolayca yapılabilir; hazır çeşitlerde aroma önceden eklenmiştir.
Soğuk servis edildiğinde limonun ekşiliği ve fesleğenin bitkisel kokusu, maden suyunun kabarcıklarıyla birleşir. Yazın tek başına içebilir, öğünlerde veya çay yerine serinletici bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Şekersiz olduğu için enerji değeri çok düşüktür; 100 gramında 1 kalori bulunur. Daha hafif bir tat için limonu ve fesleğeni kendiniz ekleyip miktarını ayarlayın.
Fesleğenli limonlu maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fesleğenli limonlu maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fesleğenli limonlu maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fesleğenli limonlu maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fesleğenli limonlu maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fesleğenli limonlu maden suyu ile Karşılaştır
Fesleğenli limonlu maden suyu Gibi Besinler
Fesleğenli limonlu maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.