Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu Kaç Kalori?

C vitamini içeren, ferahlatıcı, lif katkılı içecek

KALORİ

46kcal

48düşük

POTASYUM

110mg

LİF

1.2g

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.8g

· 88%

Protein

0.4g

· 3%

Yağ

0.5g

· 9%

Lif

1.2g

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12mg · 13% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Folat

6µg · 2% GDV

Mineraller

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.09g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu kaç kalori?

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyunun 100 gramı 46 kaloridir. Aynı miktarda 10,8 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu glisemik indeksi düşük mü?

Bu içeceğin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 1,2 g lif içerir ve vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Fesleğen tohumlu çarkıfelek suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.