🌿
Fesleğen sosu Kaç Kalori?
Taze fesleğen, zeytinyağı ve sarımsak ile yapılan aromatik sos.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fesleğen sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 7%
Protein
2.6g
· 5%
Yağ
22g
· 88%
Lif
1.4g
Fesleğen sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
90µg · 75% GDV
A Vitamini
350µg · 39% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Fesleğen sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fesleğen sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fesleğen sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fesleğen sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fesleğen sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Fesleğen sosu Gibi Besinler
Fesleğen sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fesleğen sosu kaç kalori?
Fesleğen sosu 100 gramda 230 kaloridir. Yağ içeriği 100 gramda 22 gram olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Fesleğen sosu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre fesleğen sosu vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fesleğen sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.