Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fertamir (suya karıştırılmış) Kaç Kalori?
Multivitamin/mineral takviyesi, suya karıştırılarak kullanılır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Fertamir (suya karıştırılmış) (5 g) 1 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fertamir (suya karıştırılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 5 g
1
KCAL / 5G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Fertamir (suya karıştırılmış) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Fertamir (suya karıştırılmış) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 2.5 g | 0 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 7 g | 1 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 10 g | 1 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 10 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 15 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fertamir (suya karıştırılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fertamir suya karıştırılmış nasıl hazırlanır?
Fertamir’i ambalajında belirtilen porsiyon ve su miktarıyla karıştırıp homojen olana kadar karıştırın. Tipik porsiyon yaklaşık 5 g’dır; bu bilgi tek başına günlük kullanım sıklığını belirlemez.
Fertamir suya karıştırılmış her gün kullanılır mı?
Fertamir’i her gün kullanıp kullanmamanız ürünün ambalajındaki kullanım talimatına bağlıdır. Önerilen porsiyon ve sıklığı aşmayın; multivitamin ve mineralleri daha fazla almak ek yarar sağlamaz.
Fertamir suya karıştırılmış ne için kullanılır?
Fertamir, suya karıştırılarak tüketilen bir multivitamin ve mineral takviyesidir. İlaç ya da belirli bir hastalığın tedavisi olarak görülmemeli, beslenmenin yerine kullanılmamalıdır.
Fertamir suya karıştırılmış hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Fertamir’i kullanmadan önce içeriğinin ve miktarlarının gebelik için uygunluğu değerlendirilmelidir. Takviyelerin içeriği değişebildiği için doktorunuza veya eczacınıza danışın; başka bir vitamin takviyesiyle birlikte kullanmayın.
Fertamir suya karıştırılmış doğurganlığı artırır mı?
Fertamir’in doğurganlığı artırdığı söylenemez. Multivitamin ve mineral takviyesi olması, kısırlığı tedavi ettiği ya da gebelik olasılığını yükselttiği anlamına gelmez.
Fertamir suya karıştırılmış ilaçlarla birlikte alınır mı?
Bazı mineraller belirli ilaçların emilimini etkileyebilir; bu nedenle Fertamir’i ilaçlarla aynı anda almak her zaman uygun değildir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız, birlikte kullanım zamanını eczacınıza sorun.
Fertamir suya karıştırılmış sıcak suyla hazırlanır mı?
Fertamir’i soğuk veya oda sıcaklığındaki suyla hazırlamak daha uygundur. Sıcak su kullanımıyla ilgili özel bir talimat verilmediyse, ürünün ambalajındaki hazırlama yönergesine uyun.
Fertamir suya karıştırıldıktan sonra bekletilebilir mi?
Fertamir’i karıştırdıktan sonra taze tüketmek en uygunudur. Hazırlanmış ürünü daha sonra içmek üzere saklamayın; ambalajında saklama süresi veya koşulu özellikle belirtilmişse o talimatı izleyin.
Fertamir suya karıştırılmışın tadı nasıl iyileştirilir?
Fertamir’in tadını daha hafif bulmak için, ambalajdaki su miktarını değiştirmeden soğuk suyla hazırlayabilirsiniz. Daha az su kullanmak tadı yoğunlaştırabilir; ürünü başka bir içecekle karıştırmadan önce talimatlarını kontrol edin.
Fertamir suya karıştırılmış başka bir multivitaminle birlikte alınır mı?
Fertamir’i başka bir multivitaminle birlikte kullanmak, bazı vitamin ve minerallerin gereğinden fazla alınmasına yol açabilir. İki ürünün içeriği ve günlük porsiyonları karşılaştırılmadan ikisini birden düzenli kullanmayın.
Fertamir (suya karıştırılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
İyot
7.5µg · 5% GDV
Selenyum
2.75µg · 5% GDV
Çinko
0.5mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Fertamir (suya karıştırılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fertamir (suya karıştırılmış) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (5 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fertamir (suya karıştırılmış) Nedir?
Fertamir’i suya karıştırılmış hâliyle, içilecek şekilde hazırlanan bir multivitamin ve mineral takviyesi olarak düşünebilirsiniz. Toz ya da karışım suya eklenir; ürünün içeriği ve kullanım talimatları ambalajında belirtilir. Tadı ve kıvamı formülüne, ayrıca ne kadar su kullandığınıza göre değişebilir; bu nedenle belirgin bir aroma veya yoğunluk varsaymak doğru olmaz.
Tek başına bir öğün yerine geçmez; günlük beslenmenizin yanında, etikette yazan porsiyon ve hazırlama ölçülerine uyarak tüketin. Besin tablosunda 100 gram için 10 kcal yer alır; 5 gramlık tipik porsiyonu küçük bir içecek takviyesi olarak değerlendirebilirsiniz.
Fertamir (suya karıştırılmış) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fertamir (suya karıştırılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fertamir (suya karıştırılmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fertamir (suya karıştırılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fertamir (suya karıştırılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fertamir (suya karıştırılmış) ile Karşılaştır
Fertamir (suya karıştırılmış) Gibi Besinler
Fertamir (suya karıştırılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.