Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ferritin tablet Kaç Kalori?
Demir takviyesi, genellikle demir eksikliği tedavisinde kullanılır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ferritin tablet (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ferritin tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Ferritin tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.03 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Ferritin tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.3 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1 g | 0 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 1 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ferritin tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ferritin tableti nedir?
Ferritin tableti adıyla bilinen standart bir takviye yoktur: ferritin, vücudun demir depolarını gösteren bir proteindir. Düşük ferritin için kullanılan ürünler genellikle demir tabletleridir; ürünün etkin maddesini kontrol edin.
Ferritin tableti ferritin seviyesini yükseltir mi?
Demir içeren bir tablet, demir eksikliği varsa ferritin düzeyini yükseltebilir. Ferritin adı tek başına ürünün demir içerdiğini göstermez; demir takviyesi ferritin proteiniyle aynı şey değildir.
Ferritin tableti nasıl kullanılır?
Demir içeren ferritin tableti, ürün talimatına veya size verilen kullanım planına göre alınır. Dozu kendiniz artırmayın ve başka bir demir takviyesiyle birlikte kullanmadan önce içeriklerini karşılaştırın.
Ferritin tableti çayla alınır mı?
Hayır, demir içeren ferritin tabletini çayla aynı anda almak emilimini azaltabilir. Türkiye’de çay öğünlerle sık tüketildiğinden, tableti çaydan ayrı bir zamanda almak daha uygundur.
Ferritin tableti aç karnına mı alınır?
Demir içeren ferritin tableti aç karnına daha iyi emilebilir; ancak bulantı veya mide rahatsızlığı yaparsa yiyecekle almak gerekebilir. Ürünün kullanım talimatı bu konuda önceliklidir.
Ferritin tableti ne kadar sürede ferritin düzeyini yükseltir?
Demir tabletleri ferritin depolarını genellikle haftalar ila aylar içinde artırır; süre başlangıç düzeyine ve tedaviye yanıta göre değişir. Değişimi anlamanın yolu kan testini tekrarlamaktır.
Ferritin tableti hangi yan etkilere yol açar?
Demir içeren ferritin tabletleri kabızlık, bulantı, karın rahatsızlığı veya ishal yapabilir. Bu etkiler belirginse ya da kullanımınızı sürdürmenizi zorlaştırıyorsa dozu kendiniz değiştirmeyin; sağlık uzmanına danışın.
Ferritin tableti C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
C vitamini demir emilimini artırabilir; ferritin tableti demir içeriyorsa C vitamini içeren bir yiyecekle almak uygun olabilir. Ekstra yüksek doz C vitamini almak çoğu kişi için gerekli değildir.
Ferritin tableti başka ilaçlarla birlikte alınır mı?
Her zaman değil; demir tabletleri tiroit ilacı, bazı antibiyotikler ve mide asidini azaltan ürünlerle etkileşebilir. Kullandığınız ilaçlara göre uygun aralık değişebileceğinden doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Ferritin tableti fazla alınırsa ne olur?
Fazla demir almak zehirlenmeye yol açabilir; çocuklar için özellikle tehlikelidir. Bir çocuk ferritin tableti ya da demir tableti yuttuysa belirti beklemeden acil yardım alın.
Ferritin tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.1mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.33mg · 2% GDV
Sodyum
0.03mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Ferritin tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ferritin tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
Ferritin tablet Nedir?
Ferritin tableti adıyla geçen bu ürün, demir desteği olarak kullanılan bir takviye tabletidir; kahvaltıda yenilen bir yiyecek değildir. Demir eksikliği için kullanılabilir, ancak hangi ürünün ve dozun uygun olduğu kişiye göre değişir.
Genellikle suyla yutulur. Türkiye’de çay ve kahve öğünlerle sık tüketildiğinden, demir takviyesini bunlarla aynı anda almamak ve ürünün kullanım talimatına uymak pratik bir tercih olabilir. Bu tablet enerji ya da protein kaynağı olmaktan çok, demir alımını desteklemeye yöneliktir. Kullanım zamanını ve süresini sağlık uzmanınızla netleştirin; özellikle başka ilaçlar alıyorsanız danışın.
Ferritin tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ferritin tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ferritin tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ferritin tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ferritin tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ferritin tablet ile Karşılaştır
Ferritin tablet Gibi Besinler
Ferritin tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.