Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Tarelle çikolata gofret Kaç Kalori?

Çikolata kaplı gofret, fındık dolgulu, tatlı atıştırmalık

KALORİ

540kcal

65yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

3.5g

Tarelle çikolata gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 40%

Protein

6.5g

· 5%

Yağ

33g

· 55%

Lif

3.5g

Tarelle çikolata gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Tarelle çikolata gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarelle çikolata gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarelle çikolata gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Tarelle çikolata gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarelle çikolata gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52:1

İdeal 4:1 üzerinde (52:1).

Tarelle çikolata gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Tarelle çikolata gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarelle çikolata gofret kaç kalori?

Tarelle çikolata gofret 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 33 g yağ ve 54 g karbonhidrat bulunur.

Tarelle çikolata gofretin içinde hangi alerjenler var?

Tarelle çikolata gofret gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Tarelle çikolata gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.