Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Kaç Kalori?
Fındık, gofret ve çikolata kaplaması içeren enerji yoğun şekerleme.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin (13 g) 75 kaloridir. 100 gramında 603 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 5.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12.5 g
75
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
5.6g
· 2% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 5% · Yağ 65%
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.76 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.6 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12.5 g | 75 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 25 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 151 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 171 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 37.5 g | 226 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 302 kcal |
| 100 g | 100 g | 603 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 603 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin içeriğinde neler var?
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin, bütün fındık, fındıklı kakao kreması, gofret ve çikolata kaplamasıyla hazırlanır; dış yüzeyinde kırılmış fındık parçaları bulunur. Katmanlı yapısı, ürüne hem kremamsı hem çıtır bir doku verir.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin neden çıtırdır?
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin, ince gofret kabuğu ve dışındaki fındık parçaları sayesinde çıtırdır. İçindeki bütün fındık da ayrı bir kıtırlık sağlar; kremalı dolgu ile bu dokular bir araya gelir.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin nasıl saklanır?
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması yumuşayıp şekli bozulabilir; açılmış paketi de kokuları çekmemesi için kapalı tutun.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin hangi ülkede ortaya çıktı?
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin, İtalyan Ferrero şirketinin ürünüdür ve 1982'de piyasaya sunulmuştur. Adındaki “Rocher” Fransızcada “kaya” anlamına gelir; bu ad, fındıklı dış yüzeyinin engebeli görünümünü çağrıştırır.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralini dondurmak genellikle iyi bir seçenek değildir. Çözüldüğünde oluşan nem çikolata yüzeyini etkileyebilir ve gofretin çıtırlığını azaltabilir; serin bir dolapta saklamak daha uygundur.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin neden altın renkli folyoya sarılır?
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin, tek tek altın renkli folyoya sarılarak sunulur. Bu ambalaj pralini porsiyonlara ayırmayı ve ikram etmeyi kolaylaştırır; ayrıca çikolata kaplamasını dış etkenlerden korumaya yardımcı olur.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Türk kahvesinin yanında ikram edilir mi?
Evet, Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Türk kahvesinin yanında sıkça ikram edilebilir. Yoğun çikolata ve fındık tadı kahvenin acılığıyla iyi eşleşir; küçük porsiyonlu yapısı da kahve sunumuna uygundur.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin küçük çocuklara verilir mi?
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralini küçük çocuklara verirken boğulma riskini göz önünde bulundurun. İçindeki bütün fındık ve yuvarlak şekli küçük çocuklar için risk oluşturabilir; çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun şekilde sunun.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin pasta, cheesecake ve dondurmanın üzerinde kullanılabilir. Doğramadan önce soğutmak daha düzgün parçalar elde etmenizi sağlar; doğranmış parçaları servis öncesi eklemek gofretin çıtırlığını korur.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.56mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
9.38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12.5 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Nedir?
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin, Ferrero’nun İtalya kökenli ambalajlı şekerlemelerinden biridir. İçinde bütün fındık ve fındık kreması bulunan çıtır gofret topu, çikolata ve kıyılmış fındıkla kaplanır.
Dışı hafif çıtır, içi kremamsı ve fındıklı; çikolata tadı belirgindir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında ikram edebilir, bayramda ve misafirlikte küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Fındık ve çikolatanın yanı sıra gofret içermesi onu enerji yoğun bir şekerleme yapar; protein kaynağı olarak düşünülmez. Daha hafif bir ikram için tek parçayla yetinip meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.81g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.51g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin ile Karşılaştır
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin Gibi Besinler
Ferrero Rocher fındıklı çikolatalı pralin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.