Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitter çikolata kaplamalı, fındıklı pralin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
3 adet (orta) Ferrero Rocher bitter çikolata (38 g) 223 kaloridir. 100 gramında 595 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 15.7 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 37.5 g
223
KCAL / 37.5G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
15.7g
· 20% GDV
Lif
2.7g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 6% · Yağ 63%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 223 kcal | |
| Yağ | 15.7 g | 20% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 2.7 g | 10% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 37.5 g | 223 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 74 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 37.5 g | 223 kcal |
| 1 paket (küçük) | 37.5 g | 223 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 298 kcal |
| 6 adet (kocaman) | 75 g | 446 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 536 kcal |
| 100 g | 100 g | 595 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 595 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ferrero Rocher bitter çikolata, bitter çikolata kaplamalı fındık pralininden oluşur. Bu nedenle yalnızca sade bir bitter çikolata değildir; dışındaki çikolatanın yanında fındıklı, kremamsı bir iç dolgu da bulunur.
Temel fark çikolata kaplamasının türüdür: Ferrero Rocher bitter çikolata bitter kaplamalıdır, klasik Ferrero Rocher ise sütlü çikolata kaplamasıyla bilinir. İkisinde de fındık ve pralin karakteri öne çıkar.
İç dolgusu fındık pralinidir. Bu fındıklı dolgu, bitter çikolata kaplamayla daha yoğun ve daha az sütlü bir tat oluşturur; ürünün dokusu da sade çikolatadan farklıdır.
Ferrero Rocher bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcakta veya sıcaklık değişimlerinin olduğu yerde çikolata yumuşayabilir ya da yüzeyinde beyazlama görülebilir.
Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Çok sıcak bir ortamda buzdolabı gerekiyorsa ürünü hava almayan ambalajda tutun ve servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Evet, Ferrero Rocher bitter çikolatayı doğrayıp kek, kurabiye veya tatlıların içine ekleyebilirsiniz. Fındık pralinli dolgusu eridiğinde karışıma farklı bir doku kattığından, pürüzsüz çikolata sosu gereken tarifler için en uygun seçenek olmayabilir.
Beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişimine maruz kalmasıyla ortaya çıkan yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Görünümü ve dokuyu etkileyebilir; üründe olağandışı koku ya da tat yoksa bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Evet, kilo vermeye çalışırken de küçük bir porsiyon Ferrero Rocher bitter çikolata yenebilir. Fındık pralinli çikolata yoğun ve kolayca fazla tüketilebilen bir tatlı olduğundan, porsiyonu önceden ayırmak işinizi kolaylaştırır.
Evet, Ferrero Rocher bitter çikolata kahveyle iyi eşleşir. Bitter kaplamanın belirgin kakao tadı kahvenin kavruk aromasıyla uyum sağlar; fındık pralinli içi de eşleşmeye daha yumuşak, tatlı bir lezzet katar.
Evet, çocuklar Ferrero Rocher bitter çikolatayı yiyebilir; ancak bu bir tatlıdır ve fındık içerir. Fındık alerjisi olan çocuklara vermeyin, küçük çocuklara sunarken de çiğneme ve yutma becerilerini göz önünde bulundurun.
Vitaminler
E Vitamini
3.22mg · 21% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.29mg · 32% GDV
Manganez
0.53mg · 23% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
152mg · 4% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
3 adet (orta) (37.5 g) için alınan 223 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ferrero Rocher bitter çikolata, Ferrero’nun İtalyan şekerleme geleneğinden gelen, bitter çikolata kaplı fındık pralinidir. İçindeki pralin ve çıtır katmanlar, sade bir çikolata parçasından daha katmanlı bir atıştırmalık sunar.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında ikram edilebilir; bayramlarda ve misafir ağırlarken de küçük bir tatlı olarak sunulur. Kakao ve fındık tadı belirgin, dokusu hem kremamsı hem çıtırdır. Yağ ve enerji bakımından yoğun, fındık ve kakaodan bir miktar lif ve protein içerir. Daha hafif bir ikram için bir parçayı sade kahveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.91g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.