Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fadelle çikolata bar Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fadelle çikolata bar (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fadelle çikolata bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
189
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Fadelle çikolata bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.43 g | 27% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fadelle çikolata bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fadelle çikolata bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fadelle çikolata barı nedir?
Fadelle çikolata barı, paketli bir çikolatalı tatlıdır ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. İçeriği ve çikolata türü ürüne özgü tarife bağlıdır; bu nedenle onu yalnızca “sade çikolata” olarak varsaymamak gerekir.
Fadelle çikolata barının içinde neler var?
Fadelle çikolata barının tam içerik listesi ambalajındaki ürüne ait bilgilerden anlaşılır. Barın tarifi hakkında burada ayrıntı verilmediği için belirli bir dolgu, aroma veya çikolata çeşidi olduğunu söylemek doğru olmaz.
Fadelle çikolata barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fadelle çikolata barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine, yüzeyinin değişmesine ve çevredeki kokuları çekmesine yol açabilir.
Fadelle çikolata barının üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Fadelle çikolata barındaki beyazımsı tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri ya da nem bunu tetikleyebilir; görünümü ve dokusu değişse de bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Fadelle çikolata barını buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, Fadelle çikolata barını normalde buzdolabında saklamak gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Çok sıcak bir ortamdaysa kapalı ambalajıyla buzdolabına koyabilir, yoğuşmayı önlemek için açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyebilirsiniz.
Fadelle çikolata barı tatlı tariflerinde eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Fadelle çikolata barını eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Küçük parçalara bölerek benmari usulü ya da kısa aralıklarla mikrodalgada ısıtın; aşırı ısıtmak çikolatayı yakıp pütürlü hale getirebilir.
Fadelle çikolata barı dondurucuya konur mu?
Evet, Fadelle çikolata barı dondurulabilir; ancak ambalajını hava almayacak şekilde kapatın. Çözdürürken paketi açmadan oda sıcaklığında bekletmek, yüzeyde yoğuşma oluşmasını ve çikolatanın nem çekmesini azaltır.
Fadelle çikolata barının son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Tarihi geçmiş Fadelle çikolata barını otomatik olarak güvenli ya da bozuk kabul etmek doğru değildir. Ambalajdaki tarih ve saklama talimatları esas alın; ambalajı hasarlıysa veya üründe olağandışı koku, görünüm ya da doku varsa tüketmeyin.
Fadelle çikolata barı çayla yenir mi?
Evet, Fadelle çikolata barı çayın yanında yenebilir; özellikle şekersiz çay, tatlılığı dengeleyen bir eşlikçidir. Çayla birlikte tüketirken barı küçük parçalara bölmek, tatlı porsiyonunu daha kolay ayarlamanıza yardımcı olur.
Fadelle çikolata barı çocuklara verilebilir mi?
Evet, Fadelle çikolata barı çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük beslenmede temel atıştırmalık yerine geçmemeli; küçük çocuklarda parçaları boğulma riskine karşı yaşına uygun şekilde sunulmalıdır.
Fadelle çikolata bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
E Vitamini
0.39mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Fadelle çikolata bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fadelle çikolata bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fadelle çikolata bar Nedir?
Fadelle çikolata bar, tek başına atıştırmalık olarak yenmek üzere hazırlanmış, paketli bir çikolata ürünüdür. Kakao tadı belirgin, tatlı ve yoğun bir lezzeti vardır; bar formu sayesinde yanınızda taşıyıp ara öğünde kolayca yiyebilirsiniz.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, tatlı isteği geldiğinde veya yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Enerjisi yoğundur: 100 gramında 540 kcal bulunur. Daha hafif bir atıştırmalık istiyorsanız tamamını tek seferde yemek yerine bir parça alıp meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Fadelle çikolata bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fadelle çikolata bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fadelle çikolata bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fadelle çikolata bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fadelle çikolata bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Fadelle çikolata bar ile Karşılaştır
Fadelle çikolata bar Gibi Besinler
Fadelle çikolata bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.