Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Fermente süzme kaju peyniri Kaç Kalori?

Süt içermez, fermente ve süzülmüş; enerji yoğun, kremamsı ve mineral açısından zengin.

KALORİ

360kcal

15düşük

POTASYUM

520mg

LİF

2.2g

Fermente süzme kaju peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 19%

Protein

12.5g

· 13%

Yağ

28.5g

· 68%

Lif

2.2g

Fermente süzme kaju peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

12µg · 40% GDV

0.32mg · 27% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.85mg · 17% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Magnezyum

235mg · 56% GDV

Çinko

5mg · 45% GDV

Fermente süzme kaju peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fermente süzme kaju peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fermente süzme kaju peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fermente süzme kaju peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fermente süzme kaju peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 95:1

İdeal 4:1 üzerinde (95:1).

Fermente süzme kaju peyniri Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Fermente süzme kaju peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fermente süzme kaju peyniri kaç kalori?

Fermente süzme kaju peyniri 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 28,5 g yağ, 12,5 g protein ve 18 g karbonhidrat bulunur.

Fermente süzme kaju peyniri vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, fermente süzme kaju peyniri vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Fermente süzme kaju peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.