Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥛

●Düşük GI

Limon sulu fermente ayran Kaç Kalori?

Probiyotik, fermente süt içeceği, limonlu

KALORİ

37kcal

30düşük

POTASYUM

135mg

LİF

Limon sulu fermente ayran Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.1g

· 35%

Protein

1.9g

· 22%

Yağ

1.7g

· 43%

Lif

Limon sulu fermente ayran Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Kalsiyum

85mg · 9% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Limon sulu fermente ayran Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Limon sulu fermente ayran İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Limon sulu fermente ayran Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Limon sulu fermente ayran Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Limon sulu fermente ayran Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Limon sulu fermente ayran Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Limon sulu fermente ayran Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limon sulu fermente ayran kaç kalori?

Limon sulu fermente ayranın 100 gramı 37 kaloridir. Aynı miktarda 1,9 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.

Limon sulu fermente ayran glütensiz mi?

Evet, limon sulu fermente ayran glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Limon sulu fermente ayran hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.