Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli badem ve kakao barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar (45 g) 172 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 6.3 g yağ ve 5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
172
KCAL / 45G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 31% · Yağ 33%
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 46 kcal |
| 1 adet (yarım) | 23 g | 88 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 45 g | 172 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 90 g | 344 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu barın içinde neler var?
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar badem ve kakao içeren bir protein barıdır. Tam içerik ve kullanılan protein kaynakları ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir; ürün adı tek başına bütün bileşenleri göstermez.
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu barı egzersiz öncesinde pratik bir ara öğün, sonrasında ise günlük beslenmenize ek protein sağlayan bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Antrenman sonrası tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar tek başına kilo verdirmez. Ara öğün olarak tercih edildiğinde tok kalmanıza destek olabilir; ancak düzenli tüketimde porsiyonu ve gün içindeki diğer yiyeceklerle birlikte toplam alımı hesaba katın.
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu barın proteini hangi kaynaktan geliyor?
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu barın protein kaynağını yalnızca ürün adından belirlemek mümkün değildir. Bademin yanı sıra hangi protein bileşenlerinin kullanıldığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar şeker ilaveli mi?
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu barın adında kakao geçmesi, şeker ilaveli olup olmadığını göstermez. İlave şeker içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesinde şeker ve tatlandırıcı adlarını kontrol edin.
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellass yüksek proteinli badem kakaolu barı tam bir öğünün yerine koymak uygun değildir. Pratik bir ara öğündür; tek başına sebze, meyve ve çeşitli besin gruplarını içeren dengeli bir öğün sağlamaz.
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar nasıl saklanır?
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneşten ve sıcaktan uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra barın kurumasını önlemek için kısa sürede tüketin.
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar tok tutar mı?
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar, protein ve lif içermesi sayesinde bazı kişilerde ara öğün tokluğunu destekleyebilir. Ancak tek başına uzun süreli tokluk ya da öğün yerine geçme garantisi vermez.
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Fellass yüksek proteinli badem kakaolu barı değerlendirirken karbonhidrat ve şeker bilgilerini ambalajdan kontrol etmelidir; proteinli olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. İlaç veya insülin kullanıyorsanız kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar her gün yenir mi?
Evet, Fellass yüksek proteinli badem kakaolu bar günlük beslenmenizde ara sıra veya ihtiyacınıza uygun bir ara öğün olarak yer alabilir. Ancak farklı besinleri de içeren çeşitli bir beslenmenin yerini almamalı ve önerilen porsiyonu aşmamalısınız.
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.61mg · 17% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.28mg · 31% GDV
Fosfor
162mg · 23% GDV
Manganez
0.52mg · 23% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Nedir?
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar, badem ve kakao lezzetlerini protein içeriği yüksek, paketli bir atıştırmalıkta bir araya getirir. Çantada taşımaya uygun tekli paketiyle, yemek hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenek sunar.
Kakaonun belirgin tadı bademin hafif kavruk aromasıyla dengelenir; bar, yanında içecek olmadan da yenebilecek yoğun ve doyurucu bir atıştırmalıktır. Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında veya yolculukta tercih edebilirsiniz. 100 gramında 30 g protein ve 11 g lif bulunması besleyici yönünü öne çıkarır. Daha hafif bir ara öğün için yarım porsiyonunu taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 153:1
İdeal 4:1 üzerinde (153:1).
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar ile Karşılaştır
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar Gibi Besinler
Fellass Yüksek Proteinli Badem Kakaolu Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.