Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, portakal ve kakao aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar (45 g) 15 kaloridir. 100 gramında 33 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 15 g protein, 3.4 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
15
KCAL / 45G
Karbonhidrat
3.4g
· 1% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 58% · Yağ 29%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 3.4 g | 1% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 15 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 7 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 15 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 20 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 33 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 45 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 33 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar, pratik bir proteinli ara öğün olabilir; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Kolay taşınması avantaj sağlar, fakat günlük atıştırmalıklarınızın tamamı yerine meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçenekleri de tercih edebilirsiniz.
Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar hem spor öncesinde hem sonrasında yenebilir. Egzersizden hemen önce yoğun geliyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına tam bir öğün değil, pratik bir atıştırmalık olarak düşünün.
Evet, Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar kahvaltıda yenebilir; özellikle acele ettiğiniz sabahlarda taşınabilir bir seçenektir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanına meyve veya yoğurt eklemek öğünü daha dengeli hale getirir.
Hayır, Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Ara öğün olarak kullanın; öğün atlamak zorunda kaldığınızda yanında meyve ve yoğurt gibi besinlerle çeşitlendirmek daha doyurucu bir seçenek sunar.
Evet, Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar protein ve lif içerdiği için bazı atıştırmalıklara göre daha uzun süre tok tutabilir. Yine de tek başına bir öğün kadar doyurucu olmayabilir; açlığınıza göre yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar, portakal ve kakao aromalı, protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Kullanılan protein kaynağı, tatlandırıcılar ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün etiketinde yer alır; formül değişebileceğinden etiketi esas alın.
Evet, Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Portakal-kakao aroması çayla birlikte tüketmeye uygundur; ancak çayın yanındaki her atıştırmalık gibi, bunu da sürekli ve otomatik bir ikram yerine ihtiyaç duyduğunuzda tercih edin.
Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar'ı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortamda çikolata veya bar yumuşayabilir; paketi açtıktan sonra dokusunun ve tazeliğinin bozulmaması için kısa sürede tüketin.
Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğünde pratik olabilir; fakat kilo yönetimi için onu fazladan atıştırmalık olarak eklemek yerine, gün içindeki diğer yiyeceklerin yerine ve ihtiyacınıza uygun biçimde kullanın.
Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar her gün yenebilir, ancak her gün tüketmek zorunlu değildir. Ultra işlenmiş paketli bir ürün olduğu için ara sıra pratiklik sağladığında kullanın; ara öğünlerinizi meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi farklı yiyeceklerle çeşitlendirin.
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (45 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas yüksek proteinli portakal-kakao barı, portakal ve kakao aromalarını protein içeriği yüksek, paketli bir atıştırmalıkta bir araya getirir. Bar formu sayesinde hazırlık gerektirmez; çantada taşımak ve öğün aralarında yemek kolaydır.
Tadı kakaonun yoğunluğunu portakalın meyvemsi, hafif ferah aromasıyla dengeler. Türkiye’de işe ya da okula giderken, kahve veya çay molasında tercih edilebilir; kahvaltıda da hızlı bir seçenek olarak yenebilir. Protein bakımından öne çıkar, ayrıca lif içerir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyveyle tüketebilir, daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız şekersiz çay ya da sade kahveyi seçebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.