EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Dikdörtgen biçimli, kakao kahverengisi ve hafif pütürlü yüzeyli barın içinde küçük turuncu parçalar görülüyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Fellas· tüm ürünler

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, portakal ve kakao aromalı bar

KALORİ · 100 G

33kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

390mg

LİF · 100 G

7.56g

Kısa cevap

1 paket (orta) Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar (45 g) 15 kaloridir. 100 gramında 33 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 15 g protein, 3.4 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g

15

KCAL / 45G

Karbonhidrat

3.4g

· 1% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

3.4g

· 4% GDV

Lif

3.4g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 58% · Yağ 29%

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori15 kcal
Yağ3.4 g4%
Doymuş yağ2.16 g11%
Trans yağ0 g
Sodyum95 mg4%
Karbonhidrat3.4 g1%
Lif3.4 g12%
Protein15 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)45 g15 kcal
1 adet (mini)20 g7 kcal
1 adet (küçük)25 g8 kcal
1 porsiyon (orta)45 g15 kcal
1 adet (büyük)60 g20 kcal
2 adet (iki katı)90 g30 kcal
100 g100 g33 kcal
3 adet (üç katı)135 g45 kcal

Değerler, 100 gramdaki 33 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar sağlıklı bir ara öğün müdür?

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar, pratik bir proteinli ara öğün olabilir; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Kolay taşınması avantaj sağlar, fakat günlük atıştırmalıklarınızın tamamı yerine meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçenekleri de tercih edebilirsiniz.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar hem spor öncesinde hem sonrasında yenebilir. Egzersizden hemen önce yoğun geliyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına tam bir öğün değil, pratik bir atıştırmalık olarak düşünün.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar kahvaltıda yenebilir; özellikle acele ettiğiniz sabahlarda taşınabilir bir seçenektir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanına meyve veya yoğurt eklemek öğünü daha dengeli hale getirir.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Ara öğün olarak kullanın; öğün atlamak zorunda kaldığınızda yanında meyve ve yoğurt gibi besinlerle çeşitlendirmek daha doyurucu bir seçenek sunar.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar tok tutar mı?

Evet, Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar protein ve lif içerdiği için bazı atıştırmalıklara göre daha uzun süre tok tutabilir. Yine de tek başına bir öğün kadar doyurucu olmayabilir; açlığınıza göre yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar'ın içinde neler var?

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar, portakal ve kakao aromalı, protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Kullanılan protein kaynağı, tatlandırıcılar ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün etiketinde yer alır; formül değişebileceğinden etiketi esas alın.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar çay yanında yenir mi?

Evet, Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Portakal-kakao aroması çayla birlikte tüketmeye uygundur; ancak çayın yanındaki her atıştırmalık gibi, bunu da sürekli ve otomatik bir ikram yerine ihtiyaç duyduğunuzda tercih edin.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar nasıl saklanır?

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar'ı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortamda çikolata veya bar yumuşayabilir; paketi açtıktan sonra dokusunun ve tazeliğinin bozulmaması için kısa sürede tüketin.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğünde pratik olabilir; fakat kilo yönetimi için onu fazladan atıştırmalık olarak eklemek yerine, gün içindeki diğer yiyeceklerin yerine ve ihtiyacınıza uygun biçimde kullanın.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar her gün yenir mi?

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar her gün yenebilir, ancak her gün tüketmek zorunlu değildir. Ultra işlenmiş paketli bir ürün olduğu için ara sıra pratiklik sağladığında kullanın; ara öğünlerinizi meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi farklı yiyeceklerle çeşitlendirin.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.8µg · 6% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

B3

0.63mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

140mg · 20% GDV

Bakır

0.14mg · 16% GDV

Manganez

0.31mg · 13% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

176mg · 5% GDV

Sodyum

95mg · 4% GDV

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (45 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Nedir?

Fellas yüksek proteinli portakal-kakao barı, portakal ve kakao aromalarını protein içeriği yüksek, paketli bir atıştırmalıkta bir araya getirir. Bar formu sayesinde hazırlık gerektirmez; çantada taşımak ve öğün aralarında yemek kolaydır.

Tadı kakaonun yoğunluğunu portakalın meyvemsi, hafif ferah aromasıyla dengeler. Türkiye’de işe ya da okula giderken, kahve veya çay molasında tercih edilebilir; kahvaltıda da hızlı bir seçenek olarak yenebilir. Protein bakımından öne çıkar, ayrıca lif içerir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyveyle tüketebilir, daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız şekersiz çay ya da sade kahveyi seçebilirsiniz.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

49/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

97/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.67g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.99g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 15 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar vs Tantuni100 g'da 177 kalori az
→
🍫vs🌯
Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 162 kalori az
→
🍫vs🍫
Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar vs Protein Bar100 g'da 317 kalori az
→

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Yüksek Proteinli Portakal-Kakao Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.