Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kakaolu brownie bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar (45 g) 174 kaloridir. 100 gramında 387 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 5.5 g yağ ve 6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
174
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 33% · Yağ 28%
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 174 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.85 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 174 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 87 kcal |
| 1 adet (bütün) | 45 g | 174 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 67.5 g | 261 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 348 kcal |
| 100 g | 100 g | 387 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 522 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 387 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar’ın içinde hangi protein kaynakları bulunur?
Süt ve ağaç yemişleri bu ürün için belirtilen alerjenlerdir; ancak bunlar protein karışımının tam olarak hangi kaynaklardan oluştuğunu göstermez. Protein kaynaklarını öğrenmek için paketin içerik listesini kontrol edin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar şeker içerir mi?
Evet, ürün şeker içerebilir; verilen karbonhidrat bilgisi şeker miktarını ayrıca göstermez. Porsiyon başına şeker miktarı ve varsa tatlandırıcılar için ambalajdaki besin değerleri tablosuna bakın.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini almak için tasarlanmış bir ürün değildir. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün yerine tüketildiğinde sebze, meyve ve çeşitli besin gruplarını içeren bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunmaz.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Brownie aroması şekersiz çayla da uyum sağlar; ürünü çayın yanında tüketmek için ayrıca hazırlamak gerekmez.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar spordan önce mi sonra mı yenir?
İhtiyacınıza göre antrenmandan önce veya sonra tüketebilirsiniz. Antrenmandan önce midenizi rahatsız ediyorsa daha erken yiyin; sonrasında ise barı tek başına tam bir toparlanma öğünü olarak görmeyin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Ambalaj üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin; ürünün dokusu ve tazeliği açıkta kaldıkça bozulabilir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar yiyebilir, ancak bu ürün çocuklara özel hazırlanmış bir atıştırmalık değildir. Süt ve ağaç yemişleri alerjenlerini dikkate alın; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı barı uygun küçük parçalara bölün.
Diyabeti olanlar Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak karbonhidrat ve şeker içeriğini kendi öğün planlarına göre hesaba katmaları gerekir. Ürünün kan şekeri yönetiminize uygun olup olmadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmenizde ara sıra veya planlı bir atıştırmalık olarak yer alabilir. Ancak farklı besin kaynaklarının yerini sürekli bu paketli ürünle doldurmak yerine günlük beslenmenizde çeşitliliği koruyun.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar ısıtılır mı?
Evet, isterseniz kısa süre hafifçe ısıtabilirsiniz; ürün böylece daha yumuşak bir doku alabilir. Ambalajı mikrodalgaya koymayın ve barı ısıttıktan sonra çok sıcak olmadığını kontrol edin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Magnezyum
56mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 174 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Nedir?
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar, kakaolu brownie lezzetini pratik, paketli bir atıştırmalıkta sunar. Bar formundaki bu ürün, çikolatalı tatlı isteğini çantada taşınabilecek bir ara öğüne dönüştürür; geleneksel bir Türk tatlısı değildir.
Kakao tadı belirgin, dokusu brownie’yi andıran yoğun bir bar olarak kahve ya da çay yanında yenebilir. Türkiye’de kahvaltıda acele ettiğinizde veya öğün aralarında tercih edebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle doyurucu bir ara öğün seçeneğidir. Daha dengeli bir atıştırmalık için meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu kendi açlığınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 58.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.5:1).
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar ile Karşılaştır
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar Gibi Besinler
Fellas Yüksek Proteinli Kakaolu Brownie Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.