Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kakao ve karamelli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar (45 g) 95 kaloridir. 100 gramında 211 kalori vardır. İçinde 6.5 g karbonhidrat, 21 g protein, 0.8 g yağ ve 11 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
95
KCAL / 45G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
11g
· 39% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 22% · Protein 72% · Yağ 6%
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 6.5 g | 2% |
| Lif | 11 g | 39% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 95 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 15 g | 32 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 42 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 63 kcal |
| 1 adet (bütün) | 45 g | 95 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 211 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 285 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 211 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar tok tutar mı?
Evet, protein ve lif içeriği tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; ara öğün olarak yanında su veya şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Barı spor sonrasında pratik bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde de uygundur; hassas mideniz varsa egzersizden hemen önce tüketmemek daha rahat olabilir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar tam bir öğün değildir. Pratik bir ara öğün veya tatlı alternatifi olabilir; öğün yerine yiyecekseniz meyve ve yoğurt gibi tamamlayıcı besinler ekleyin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar sahurda yenir mi?
Evet, Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar sahurda ara öğün olarak yenebilir. Tek başına sahur öğünü yapmak yerine yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir besinle birlikte tüketip yeterli su içmek daha doyurucu olur.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmenize uyuyorsa tüketebilirsiniz; ancak bunu her günün temel ara öğünü yapmak yerine farklı, daha az işlenmiş seçeneklerle dönüşümlü kullanın. Bar ultra işlenmiş bir üründür.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar çikolata isteğini bastırır mı?
Evet, kakao ve karamel aroması tatlı isteğini gidermeye yardımcı olabilir. Yine de bu bir tatlı alternatifi olan protein barıdır; yoğun tatlı isteğinin tek başına nedeni ya da çözümü olarak düşünülmemelidir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar nasıl saklanır?
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Barı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortamda kakao kaplaması yumuşayabilir; ambalaj açıldıktan sonra bekletmeden tüketin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha dengeli bir başlangıç için yanında meyve ve yoğurt gibi besinler tercih edin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar çocuklar için uygun mu?
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar çocuklar tarafından ara sıra yenebilir, ancak çocukların temel protein kaynağı olması için tasarlanmamıştır. Süt ve soya içerdiğinden alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar kahveyle yenir mi?
Evet, Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar kahveyle birlikte yenebilir; kakao-karamel tadı kahveyle uyum sağlar. Kahveye hassassanız veya akşam tüketiyorsanız kafein alımınızı da hesaba katın.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Nedir?
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar, kakao ve karamel aromalarını protein ağırlıklı bir atıştırmalıkta buluşturan paketli bir bardır. Çikolata çağrışımlı kakao tadı, tatlı karamel notasıyla dengelenir; dokusu genellikle yoğun ve çiğnenebilirdir. Türkiye’de kahvaltıdan çok, öğün aralarında ya da çay veya kahve yanında tercih edilebilir; çantada taşımaya da elverişlidir.
Protein oranı yüksektir: 100 gramında 46,67 gram protein bulunur. Bir paket yaklaşık 45 gramdır; ara öğünde tek başına yiyebilir veya daha ferah bir eşlikçi için meyveyle sunabilirsiniz. Tatlılığı daha hafif tutmak istediğinizde şekersiz çay ya da sade kahveyle iyi gider.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar ile Karşılaştır
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar Gibi Besinler
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Karamelli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.