Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kakao ve Hindistan cevizi barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar (45 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 18.9 g protein, 1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
1
KCAL / 45G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
18.9g
· 38% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 85% · Yağ 10%
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 3.51 g | 18% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 18.9 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 1 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 0 kcal |
| ½ paket (yarım) | 22.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 1 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 1 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 135 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar'ın içinde ne var?
Adından anlaşıldığı üzere kakao, Hindistan cevizi ve protein içerir; ancak protein kaynağı, tatlandırıcılar ve diğer bileşenler ürün formülüne bağlıdır. Kesin içerik için ambalajdaki bileşen listesini esas alın.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar'daki protein nereden geliyor?
Protein kaynağı yalnızca ürün adına bakılarak belirlenemez. Süt proteini, bitkisel protein veya bunların karışımı kullanılabilir; vegan olması bitkisel protein içerdiğini düşündürür, ancak hangi kaynağın kullanıldığını ambalajdaki içerik listesi gösterir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar şeker içeriyor mu?
Ürün adından şeker içerip içermediği anlaşılmaz. Kakao ve Hindistan cevizi aromalı olması ilave şeker bulunduğunu kanıtlamaz; şeker ve tatlandırıcı bilgisi için ambalajdaki besin değerlerini ve bileşen listesini kontrol edin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar spor yaptıktan sonra yenir mi?
Evet, spor sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Kasların toparlanması için tek başına bara güvenmek yerine gün içindeki yeterli beslenmenize ve antrenman sonrasında sıvı almaya da dikkat edin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein içerse de bir öğünde bulunabilecek çeşitli besinleri ve besin gruplarını sağlamayabilir; acıktıysanız meyve veya başka bir yiyecekle birlikte ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar tok tutar mı?
Evet, protein içeriği açlığı bir süre bastırmaya yardımcı olabilir. Ancak tek başına ne kadar tok tutacağı kişiye ve yanında ne yediğinize göre değişir; uzun süreli tokluk için dengeli bir öğünün yerini almasını beklemeyin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda pratik bir ara öğün olarak tüketilebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sayılmaz; daha doyurucu bir başlangıç için meyve ve başka besinlerle birlikte yiyebilir, düzenli kahvaltınızı yalnızca bu bara dayandırmayabilirsiniz.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Barı kısa sürede tüketmek en iyisidir; ambalajda özel saklama talimatı varsa onu izleyin ve ürünün kokusu, görünümü ya da dokusu değişmişse yemeyin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar sıcak havada erir mi?
Evet, kakao içeren barlar sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Dokusu bozulmasın diye doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; serin yerde saklayın ve eriyip yeniden katılaşmışsa ambalajı sağlam olsa bile görünümünü kontrol edin.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak karbonhidrat ve şeker miktarı ile porsiyonu hesaba katmalıdır. Proteinli olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; kişisel beslenme planınıza uymuyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Manganez
0.47mg · 20% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Nedir?
Fellas yüksek proteinli kakao hindistan cevizi barı, kakaolu ve hindistan cevizli tatları bir araya getiren, tek pakette taşınabilen bir atıştırmalıktır. Ara öğünde, işe ya da yürüyüşe giderken çantanıza atabilir; yoğun günlerde pratik bir seçenek olarak değerlendirebilirsiniz.
Kakao tadı öne çıkar, hindistan cevizi ise tatlı ve aromatik bir eşlik sunar; bar formu genellikle tok ve çiğnenebilir bir atıştırmalık hissi verir. Protein oranı yüksek olduğu için protein içeriği belirgin bir ara öğün arayanlara uygun olabilir. Yanında su, kahve veya çay tercih edebilir; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar ile Karşılaştır
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar Gibi Besinler
Fellas Yüksek Proteinli Kakao Hindistan Cevizi Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.