Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çilek ve kakaolu atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar (45 g) 156 kaloridir. 100 gramında 347 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 15 g protein, 5 g yağ ve 6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
156
KCAL / 45G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 37% · Yağ 28%
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 156 kcal |
| ½ paket (yarım) | 22.5 g | 78 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 156 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 347 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 135 g | 468 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 347 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar nedir?
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar, çilek ve kakao aromalı, protein içeren paketli bir atıştırmalık bardır. İşlenmiş bir üründür; açıp doğrudan tüketilecek şekilde hazırlanır.
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu barın içinde neler var?
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu barın kesin içerik listesi burada belirtilmiyor; ürün formülasyonu da değişebilir. Protein kaynağını ve çilek-kakao aromasının hangi bileşenlerden geldiğini öğrenmek için elinizdeki paketin içerik bölümüne bakın.
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu barı hem spor öncesinde hem sonrasında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Antrenmandan hemen önce katı yiyecek rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; tek başına tam bir antrenman sonrası öğünü sayılmaz.
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Acele bir sabahta ara öğün olabilir; daha doyurucu bir kahvaltı için yanında meyve ve size uygun başka besinler tüketin.
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar tok tutar mı?
Evet, Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar protein ve lif içerdiği için bazı tatlı atıştırmalıklara göre daha uzun süre tok tutabilir. Ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlayan bir öğün olarak düşünülmemelidir.
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar çay yanında yenir mi?
Evet, Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar çay yanında pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Paketi açıp doğrudan tüketebilirsiniz; çayın yanında ayrıca tatlı yiyorsanız toplam atıştırmalık miktarını göz önünde bulundurun.
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu barın tadı nasıldır?
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar çilek ve kakao aromalıdır; adı, meyvemsi ve kakaolu bir lezzet profiline işaret eder. Tatlılık ve dokusu kişisel tercihe göre farklı algılanabilir; denemeden yoğunluğunu kesin söylemek mümkün değildir.
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar nasıl saklanır?
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu barı açılmamış halde ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra bekletmek yerine tüketin; saklama koşulları ve son tüketim tarihi için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar normal çikolata barından nasıl farklıdır?
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar, çikolata barından farklı olarak proteinli atıştırmalık olarak sunulur ve çilek-kakao aroması taşır. Tatlı isteğini karşılayabilir, ancak klasik çikolata barıyla aynı içerik ve tada sahip olduğu varsayılmamalıdır.
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fellas yüksek proteinli çilek kakaolu bar tek başına kilo verdirmez. Porsiyonlu bir atıştırmalık olarak planınıza sığabilir; doyuruculuğu bazı kişilerde ara öğün seçimini kolaylaştırsa da başka yiyeceklerin yerine otomatik olarak geçmez.
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.86mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Manganez
0.37mg · 16% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
234mg · 7% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Nedir?
Fellas’ın yüksek proteinli çilek kakaolu barı, çilek ve kakao aromalarını bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya uygun olduğu için öğün aralarında veya dışarıdayken pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir.
Tadı çileğin meyvemsi notalarıyla kakaonun daha yoğun, hafif acımsı tadını buluşturur; bar formu kolayca yenmesini sağlar. Kahvaltıda zamanınız kısıtlıysa ya da çay yanında küçük bir atıştırmalık arıyorsanız tercih edebilirsiniz; tek başına da yenebilir. Protein ve lif içeriğiyle, tatlı isteğini daha doyurucu bir ara öğünle karşılamak isteyenlere uygundur. Daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay içebilir, meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 29.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.2:1).
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar ile Karşılaştır
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar Gibi Besinler
Fellas Yüksek Proteinli Çilek Kakaolu Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.