Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çikolata kaplamalı hindistan cevizli bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar (55 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 19.3 g protein, 1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 143 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 55 g
1
KCAL / 55G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
19.3g
· 39% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 86% · Yağ 10%
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (55 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 5.39 g | 27% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 19.3 g | 39% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 55 g | 1 kcal |
| 1 adet (yarım) | 27.5 g | 1 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 1 kcal |
| 1 paket (bütün) | 55 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 110 g | 2 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 165 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar sağlıklı mı?
Tek başına sağlıklı bir atıştırmalık sayılmaz; pratik bir protein seçeneği olsa da ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmenizin temelini oluşturmak yerine ara sıra tercih edin ve öğünlerin yerine kullanmayın.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar antrenman sonrası yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein atıştırmalığı olabilir. Ancak kas gelişimi için tek başına yeterli değildir; düzenli egzersiz ve gün boyunca çeşitli besinlerden protein almak da önemlidir.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, zaman içinde alınan ve harcanan enerji dengesine bağlıdır. Bu barı düzenli olarak mevcut beslenmenize ek bir atıştırmalık şeklinde tüketmek toplam alımı artırabilir.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar antrenmandan önce yenir mi?
Evet, antrenman öncesinde yenebilir; ancak çikolata kaplamalı, proteinli yapısı bazı kişilerde egzersiz sırasında ağırlık hissi yaratabilir. İlk kez deneyecekseniz yoğun antrenmandan hemen önce tüketmeyin.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar çay yanında yenir mi?
Evet, çay yanında ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Yine de tatlı isteğini gidermek için her gün buna yönelmek yerine meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar’ın çikolata kaplaması sıcakta erir mi?
Evet, çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; eriyip yeniden donması görünümünü ve dokusunu değiştirebilir.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Acele sabahlarda pratik bir ara öğün olabilir; kahvaltıyı daha doyurucu ve çeşitli yapmak için yanında başka besinler tüketin.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar her gün yenir mi?
Her gün tüketmek zorunlu değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için protein kaynaklarınızı yalnızca bu bara dayandırmayın; yumurta, baklagiller, yoğurt veya diğer besinlerle çeşitlendirin.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz. Yanına doyurucu, çeşitli yiyecekler ekleyin ve susuz kalmamak için su için.
Diyabeti olanlar Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar tüketebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak karar ürünün içerik bilgisine, porsiyona ve kişisel kan şekeri yönetimine bağlıdır. Size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B3
0.61mg · 4% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
143mg · 20% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
171mg · 5% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (55 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Nedir?
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar, Hindistan cevizi aromalı iç dolgusu çikolata kaplamayla çevrili, taşınabilir bir protein barıdır. Hindistan cevizinin tatlı, kendine özgü lezzeti çikolatayla birleşir; dokusu yoğun ve çiğnenebilir olabilir. Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak ya da hareketli günlerde tercih edilir. Kahve veya çayla iyi gider.
Protein içeriği öne çıkan bu bar, tatlı bir atıştırmalık isteyenler için daha doyurucu bir seçenek olabilir; yine de çikolata kaplaması nedeniyle hafif bir yiyecek gibi düşünmemek gerekir. Yanında şekersiz çay, kahve veya taze meyve tercih ederek daha dengeli bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar ile Karşılaştır
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar Gibi Besinler
Fellas Yüksek Proteinli Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.