Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, bitter çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar (45 g) 167 kaloridir. 100 gramında 372 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 18.9 g protein, 3.4 g yağ ve 5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 45 g
167
KCAL / 45G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
18.9g
· 38% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 45% · Yağ 18%
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 18.9 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 45 g | 167 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 56 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 84 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 167 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 45 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 67.5 g | 251 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 335 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 372 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar’ın içinde neler var?
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar, bitter çikolatalı ve protein oranı yüksek bir atıştırmalık barıdır; süt ve soya içerir. Protein kaynağı, tatlandırıcılar ve diğer bileşenler için ürün ambalajındaki içerik listesini kontrol edin.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar, protein ve lif sağlayan pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede çeşitli, az işlenmiş yiyeceklerin yerine değil, ara sıra tercih edilebilir.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tatlı isteğini karşılamak veya protein almak için kullanılabilir; kilo yönetiminde asıl önemli olan, gün boyunca alınan toplam enerji ve porsiyonlardır.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar tok tutar mı?
Evet, Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar protein ve lif içerdiği için bazı atıştırmalıklara kıyasla daha uzun süre tok hissettirebilir. Tokluk süresi kişiden kişiye değişir; barı ana öğünün yerine saymayın.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar spordan önce mi sonra mı yenir?
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar hem spordan önce hem sonra yenebilir. Egzersizden hemen önce ağır geliyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise günlük öğünlerinize ek bir proteinli atıştırmalık olarak değerlendirin.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar tam bir öğün yerine geçmez. Proteinli bir ara öğün olarak tasarlanmıştır; bir öğünün sağladığı çeşitliliği ve tüm besin gruplarını tek başına karşılamaz.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar’ın yüksek proteinli olması, kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat içerir; diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızla uyumunu doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar şekersiz mi?
Ürün adında “bitter çikolatalı” yazması, Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar’ın şekersiz olduğu anlamına gelmez. Verilen besin bilgileri toplam şekeri belirtmiyor; şeker miktarı için ambalajdaki besin değerleri tablosuna bakın.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar’ı ambalajına sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın, mümkünse kısa sürede tüketin. Sıcak ortam bitter çikolatanın erimesine veya dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar her gün yenir mi?
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar her gün yenebilir, ancak bunu düzenli olarak çeşitli ve az işlenmiş atıştırmalıkların yerine koymak iyi bir alışkanlık değildir. Süt ve soya içerdiğini de unutmayın.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Biotin
1.13µg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (45 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Nedir?
Fellas yüksek proteinli bitter çikolatalı protein bar, bitter çikolata tadını protein barı biçiminde sunan paketli bir atıştırmalıktır. Yoğun kakaolu, tatlılığı daha ölçülü bir lezzet bekleyebilirsiniz; bu tür barlar genellikle sıkı ve çiğnenebilir dokudadır.
Türkiye’de çantanızda bulundurup ara öğünde, yürüyüş ya da antrenman sonrasında veya kahvenin yanında tüketebilirsiniz. Protein ve lif açısından öne çıkar; 100 gramında 42 gram protein bulunur. Tek paketi bir oturuşta yemek yerine daha hafif bir ara öğün istiyorsanız yarısını ayırıp meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
Fellas Yüksek Proteinli Bitter Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.